Os perigos dos aprimoradores de desempenho sexual sem receita

Você pode ter ouvido (ou lido) histórias onde um produto para melhora de desempenho sexual causou algum problema de saúde ou então foi proibido.

Se não, aqui alguns textos sobre este assunto:

• Um homem ficou com a visão avermelhada após a superdosagem de sildenafil
• Anvisa suspende medicamento para Aumento Peniano
• Anvisa proíbe dois medicamentos contra impotência e depressão
• Proibido produto que alegava aumentar volume de sêmen

Algumas questões importantes relacionadas aos produtos masculinos de melhoria de desempenho sexual (até aumento peniano), devem ser ditas.

Por que alguns homens compram produtos para aumento  do desempenho sexual sem consultar um médico?

Para muitas pessoas, o sexo não é um tema de discussão fácil. Alguns homens sentem vergonha de falar sobre problemas sexuais, com o parceiro ou com um médico. Comprar produtos de melhoria sexual anonimamente - de alguém que não os conhece ou online, de um site que promete embalagem discreta - pode fazê-los sentirem-se menos constrangidos.

Além disso, produtos de aprimoramento sexual são fáceis de adquirir. Os homens podem comprá-los sem receita, por isso não há exame médico para agendar e nenhuma receita médica para preencher. E como os produtos são fáceis de encontrar, os homens podem obtê-los rapidamente.

Quais são os perigos?

Muitos produtos de realce sexual são comercializados como suplementos dietéticos com palavras-chave como "naturais", "herbais" e "mais seguros". Essas palavras fazem com que os produtos soem inofensivos, mas as palavras podem ser enganosas.

Suplementos dietéticos nem sempre são regulados por agências como a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA (equivalente a ANVISA aqui no Brasil). Eles não estão sujeitos aos mesmos controles de qualidade e muitas vezes não são estudados de forma tão abrangente quanto os produtos aprovados.

Os ingredientes dos produtos de melhora sexual também podem ser problemáticos. Por exemplo, alguns produtos para disfunção erétil (incapacidade de obter ou manter uma ereção) usam o mesmo ingrediente ativo que pode ser encontrado em remédios com prescrição, como Viagra, Levitra e Cialis. Ou, os produtos podem incluir um análogo - um composto químico que é semelhante ao ingrediente de prescrição, mas não exatamente o mesmo. Suplementos podem conter mais do ingrediente ativo do que as prescrições. Às vezes, os fabricantes de suplementos não listam todos os ingredientes no rótulo.

O perigo ocorre quando o suplemento interage com os medicamentos atuais que o homem faz uso. Por exemplo, homens que tomam nitratos para condições como diabetes, doenças cardíacas, pressão alta e colesterol alto não devem tomar remédios sem prescrição médica. A interação de nitratos e drogas para disfunção sexual pode causar uma queda crítica na pressão arterial.

Um homem inocente que faz uso de nitratos pode pensar que o produto "natural", que afirma ser uma "alternativa mais segura", não será um problema. Infelizmente, o produto pode conter o mesmo ingrediente ativo que os medicamentos de prescrição, colocando-o em sério risco. E esse ingrediente interagente pode nem estar no rótulo.

O que os homens podem fazer?

Se um homem está com problemas sexuais, ou sente que seu desempenho não está bom, é importante que ele procure um médico. Alguns problemas sexuais são sinais de uma condição médica séria. Por exemplo, a disfunção erétil pode ser um sinal de diabetes ou doença cardiovascular.

Os médicos podem sugerir maneiras saudáveis ​​de lidar com um problema sexual. Medicação, ou uma mudança na medicação, poderia melhorar drasticamente a situação. Uma dieta saudável, um programa de exercícios consistente e o controle do estresse também podem ajudar.

Homens que tomaram, ou estão pensando em tomar, qualquer tipo de suplemento devem consultar seu médico para se certificar de que é seguro.

As parceiras também devem estar envolvidas. Um homem pode sentir que não está agradando sua/seu parceira(o) sem tomar estes suplementos. Esta parceira(o) pode assegurar-lhe que suas atividades estão bem. Ou o casal pode discutir maneiras de melhorar seu relacionamento sexual.

Leitura recomendada:

• É seguro comprar medicamentos para melhorar a ereção pela internet?
• O que acontece se você tomar muita medicação para disfunção erétil?
• Passar 30 minutos no sol aumenta o desejo sexual em até duas semanas

Fonte: SexHealthmatters

Os orgasmos mudam com o tempo?

Como muitos aspectos do sexo, os orgasmos estão sempre mudando. Você pode ter uma noite de paixão que parece uma experiência fora do corpo. Você pode ter outra que seja agradável, mas não necessariamente poderosa. E você pode ter outra que é apenas monótono. Você deve se preocupar?

Não necessariamente. Embora possa ser frustrante ver a intensidade dos orgasmos diminuir, há muitas razões pelas quais isso acontece e alguns desses problemas têm soluções simples. Vamos olhar mais de perto.

Os orgasmos se tornam mais fracos à medida que as pessoas envelhecem?

Às vezes, as pessoas percebem que seus orgasmos não são tão fortes quanto eram quando eram mais jovens. Isso não significa que os orgasmos não são satisfatórios, apenas que são diferentes.

Os hormônios são frequentemente os culpados aqui. A produção de hormônios sexuais diminui à medida que envelhecemos e isso pode mudar a forma como vivenciamos o sexo. Por exemplo, os níveis de testosterona de um homem começam a diminuir cerca de 1% a cada ano, quando ele atinge seus 40 anos. (Alguns médicos chamam isso de andropausa ou menopausa masculina.) Ele pode se tornar menos interessado em sexo, melancólico ou fadigado. E isso pode diminuir seus orgasmos também.

Na menopausa, os níveis de estrogênio das mulheres diminuem acentuadamente. Na América do Norte, a idade média da menopausa é de 51 anos. O estrogênio contribui para a saúde vaginal e vulvar. Sem ela, a vagina se torna seca e menos flexível. O sexo pode tornar-se desconfortável e menos agradável. Níveis mais baixos de estrogênio também podem tornar o clitóris menos sensível ao toque e, como o orgasmo de muitas mulheres depende do clitóris, o clímax pode ser menos satisfatório.

A terapia hormonal pode ajudar em alguns casos, mas este passo só deve ser tomado com o conselho de um médico. Mulheres com secura vaginal podem considerar um lubrificante ou hidratante para reduzir o atrito e desconforto durante a penetração.

Em contraste, o envelhecimento também pode ser bom para orgasmos. Alguns casais mais velhos acham que gostam mais de sexo porque têm mais privacidade quando as crianças crescem e saem de casa. Eles podem relaxar mais sem o medo de uma gravidez não planejada. (Tenha em mente que o risco de infecções sexualmente transmissíveis está presente em qualquer idade. Sempre use preservativos para reduzir esse risco, se isso for uma preocupação para você.)

A intensidade do orgasmo pode ser situacional?

Como acontece com qualquer atividade de rotina, os casais podem cair em uma rotina sexual. Pense no começo de um relacionamento passado. Você e seu novo parceiro estavam apenas começando a se conhecer, emocional e sexualmente, levando à excitação e às possibilidades.

Depois de um tempo, você pode ter caído em uma rotina. Muitos casais desenvolvem um repertório de atividades testadas e comprovadas, mas não variam muito, nem um pouco. Um parceiro pode sentir-se nervoso ao abordar o assunto, não querendo deixar transparecer que o sexo se tornou menos satisfatório.

Felizmente, o tédio no quarto pode ser facilmente resolvido. Tente conversar com seu parceiro sobre como mudar as coisas. Abra-se sobre o que é bom para ambos e experimente. Você pode tentar diferentes posições, locais, brinquedos sexuais, etc. Desde que você consinta, você pode tornar seu relacionamento sexual muito mais emocionante, o que pode melhorar o orgasmo. Você também pode descobrir atividades que lhe trazem mais prazer do que você imaginou.

Outros fatores situacionais também podem interferir nos orgasmos. O estresse é apenas um exemplo. Se você está preocupado com uma entrevista de emprego, uma conferência entre pais e professores, ou com seus vizinhos rebeldes no andar de cima, é difícil se concentrar no prazer durante o sexo. Nestas circunstâncias, veja o que você pode fazer para controlar o estresse e relaxar com seu parceiro. Tente arranjar tempo um para o outro e para o seu relacionamento.

E sobre o assoalho pélvico?

Às vezes, o assoalho pélvico é a razão por trás dos orgasmos sem brilho. O assoalho pélvico foi comparado a uma rede ou um trampolim que ajuda os órgãos pélvicos a permanecerem firmes. Este grupo muscular pode enfraquecer após a cirurgia, o parto e o ganho de peso. Também pode acontecer em pessoas com diabetes ou doença inflamatória intestinal.

Exercícios de Kegel foram desenvolvidos para tonificar o assoalho pélvico, e algumas pessoas afirmam que seus orgasmos também melhoram. Aprenda como fazê-las aqui.

O controle da natalidade pode afetar os orgasmos?

Alguns métodos anticoncepcionais, como preservativos e contraceptivos orais, reduzem a intensidade do orgasmo. Seu médico pode ajudá-lo a determinar qual método de controle de natalidade é mais adequado para você.

Quando ver um médico

Se você notou que o orgasmo não é o que costumava ser e não consegue descobrir por quê, não hesite em ligar para o seu médico. Ele ou ela pode fazer um check-up completo para descartar qualquer problema de saúde que possa afetar sua sexualidade. Você também pode considerar ver um conselheiro ou terapeuta sexual - sozinho ou com seu parceiro - que pode ajudá-lo a lidar com quaisquer problemas emocionais ou psicológicos que possam estar interferindo nos orgasmos.

Ao mesmo tempo, lembre-se de que, embora os bons orgasmos sejam um objetivo que vale a pena, uma experiência sexual positiva tem vários componentes. Intimidade com seu parceiro, abraços, beijos e vínculos pode ser tão importante e excitante.

Fonte: http://www.sexhealthmatters.org/sex-health-blog/do-orgasms-change-over-time

Com a tecnologia, o sexo passou por um longo caminho

No final da década de 1970, Rupert Holmes cantou do ponto de vista de um homem que estava entediado com seu relacionamento. Olhando a seção de namoro de seu jornal local, ele viu um anúncio intrigante de uma mulher que estava buscando um parceiro mais emocionante.

E, assim, "Escape (The Piña Colada Song)" continuou: o personagem de Holmes "escreveu ao jornal" e organizou o encontro com sua nova parceira em um bar. (Alerta de Spoiler: Seu correspondente era na verdade sua parceira atual e a experiência permitiu que eles aprendessem mais um sobre o outro e sua relação).

A situação parece pitoresca agora - afinal, poucas pessoas estão escrevendo cartas para os jornais para encontrar um amor ou um relacionamento. Hoje em dia, o personagem de Holmes provavelmente pegaria seu smartphone, navegaria em um site de namoro e talvez conhecesse seu novo interesse romântico na mesma noite. Eles já teriam informações sobre si, se eles estavam procurando por um relacionamento de longo prazo, por exemplo, ou um caso de uma noite. E eles podem ter usado aplicativos para se aproximar, rastrear suas vidas sexuais ou aprender mais sobre posições sexuais.

No ano passado, uma pesquisa realizada pelo Instituto Kinsey na Universidade de Indiana e no aplicativo de saúde feminino Clue revelou algumas das muitas maneiras pelas quais as pessoas em todo o mundo usam tecnologia para encontrar parceiros, obter informações sobre saúde sexual e rastrear suas vidas sexuais. Você pode ficar surpreso com alguns dos resultados. Vamos dar uma olhada.

A pesquisa

Mais de 140 mil pessoas de 198 países participaram da pesquisa, que foi traduzida para 15 idiomas. Todos os inquiridos deveriam ter 18 anos ou mais.

A grande maioria dos inquiridos eram mulheres, com apenas 2.500 homens e 2.100 pessoas de gênero/não-binário participando. Ainda assim, os autores do estudo chamaram essa distribuição dos participantes "estatisticamente legítimos".

Namoro

Cerca de 30% dos entrevistados usaram aplicativos de namoro para encontrar parceiros, mas os casos de sexo sem compromisso eram as relações menos desejadas na procura. Dez por cento usaram aplicativos para encontrar parceiros para casos de uma noite.

As pessoas na Suécia foram as mais propensas a encontrar parceiros através da tecnologia, com 46% dizendo que usaram um aplicativo de namoro. Pouco mais de um terço dos americanos usaram aplicativos dessa maneira.

Educação sexual

A forma como aprendemos sobre o sexo também mudou. Aplicativos, sites e até canais de vídeo são usados ​​para educação sexual, desde o básico até os pontos mais finos de técnicas sexuais solo e aconpanhadas.

A pesquisa descobriu que 18% dos participantes usavam aplicativos para aprender sobre sexo e que aqueles com experiência sexual tinham tanta probabilidade de fazê-lo como aqueles que não tinham experiência.

Dezesseis por cento dos americanos usaram aplicativos para educação sexual. Quase um terço dos entrevistados chineses também e as pessoas de Cingapura eram as menos prováveis ​​(11%).

Os homens eram mais propensos do que as mulheres a buscar informações desta forma (27% e 18%, respectivamente).

Sexting

Sexting - usar um dispositivo (como um smartphone) para enviar fotos ou mensagens sexualmente explícitas para um parceiro - era comum para os entrevistados. Cerca de dois terços de todos os entrevistados haviam feito, com 40% dizendo que o fizeram usando mensagens de texto por SMS. Nos Estados Unidos, 65% foi por SMS, e 38% disseram que usaram Snapchat. No geral, Snapchat parecia ser o local preferido para pessoas mais jovens.

A prática foi mais comum na África do Sul e nos EUA e menos comum no Japão e na Coréia do Sul.

Sexting também está se tornando mais frequente. A pesquisadora do Instituto Kinsey, Amanda Gesselman, observou que em uma pesquisa de 2012, apenas 21% dos inquiridos já praticavam. "Este aumento, e essa grande proporção de entrevistados, sugere que a incorporação de tecnologia em nossas vidas privadas está se tornando um passo novo, mas típico, em um relacionamento sexual ou romântico", comentou.

Melhorando Relacionamentos

A tecnologia pode ser usada para melhorar uma relação sexual? Cerca de 12% dos entrevistados pensaram assim, e eles usaram estes aplicativos. Os homens eram mais propensos a fazer isso. Eles também eram mais propensos a usar aplicativos para aprender sobre sexo seguro e os corpos de suas parceiras do que as mulheres.

Menos de 1% dos inquiridos achavam que usar um aplicativo para melhorar um relacionamento era "prejudicial ou inútil".

Acompanhamento da atividade sexual

Um em cada quatro entrevistados disse que usaram um aplicativo para rastrear sua atividade sexual. Mais da metade dos filipinos o fizeram, seguido de 45% dos americanos e 23% dos Emirados Árabes Unidos. O uso de aplicativos para acompanhar a satisfação sexual e as doenças sexualmente transmissíveis foi muito menos comum (3% e 1% dos entrevistados, respectivamente).

LGBTQA +

Os aplicativos foram mais utilizados pelos entrevistados que identificavam como uma minoria sexual ou de gênero. No geral, 28% das pessoas heterossexuais usaram aplicativos de namoro. Mas 44% de bi/pansexual, 49% de homossexuais e 55% de inquiridos do restante o fizeram.

"Isso indica tecnologia como um ambiente potencialmente mais confortável ou um espaço mais seguro do que encontros pessoais ou presenciais para aqueles que estão no espectro LGBTQ que procuram parceiros sexuais e românticos", observou Amanda Gesselman.

Qual é o próximo passo?

Com a tecnologia em constante evolução e melhoria, é difícil saber onde estaremos em mais 40 anos. Ainda vamos usar termos como deslizar para a esquerda e deslizar diretamente como um comentário sobre a atratividade? Ainda iremos conhecer pessoas IRL (na vida real), como fizeram os personagens da música Piña Colada? Só o tempo irá dizer.

Fonte: http://www.sexhealthmatters.org/sex-health-blog/with-technology-sex-has-come-a-long-way

O consumo de pornografia afeta as mulheres?

Imagem: Shutterstock

Consumir conteúdos pornográficos está longe de ser benéfico para a vida sexual das mulheres. O Pornhub, o maior site pornográfico do mundo, divulgou recentemente que mais de um quarto da sua audiência pertence ao sexo feminino. Com base neste dado, a Universidade de New Brunswick, no Canadá, realizou um estudo e concluiu que ao verem pornografia as mulheres criam “expectativas irreais” em relação ao desempenho sexual dos seus parceiros, o que prejudica as relações amorosas.

“O órgão sexual pode ser digitalmente ou cosmeticamente alterado, mostrando um pênis com uma dimensão bastante superior à média. O coito também dura mais do que a média, os homens têm ereções mais longas e as mulheres têm orgasmos mais facilmente do que nos encontros reais”, explicou Kaitlyn Goldsmith, líder do estudo, ao jornal britânico The Sun.

Como as relações sexuais que têm com os parceiros raramente correspondem às expectativas que criam depois de verem filmes pornográficos, as mulheres acabam por considerar-se insatisfeitas a nível sexual. Uma investigação recente que envolveu cinco mil pessoas no Reino Unido concluiu que apenas 34% dos britânicos estão satisfeitos com a sua vida sexual. Uma em cada cinco mulheres chega a estar completamente insatisfeita.

“Cada vez mais os problemas nos relacionamentos e no desempenho sexual estão associados ao uso de pornografia na Internet. O uso da Internet pode realmente mudar o cérebro”, acrescentou a responsável pelo estudo da Universidade de New Brunswick.

Fonte: http://www.delas.pt/e-isto-que-acontece-as-mulheres-quando-veem-pornografia/

'Meus orgasmos são melhores aos 80 anos': a sexualidade feminina na terceira idade

Essas três britânicas falaram com sinceridade sobre a sexualidade na terceira idade

Joyce, Shirley e Dee são três britânicas de 82, 61, 69 anos, respectivamente. Ao programa Daily, da rádio BBC 5 Live, elas falaram sobre um tema que é um tabu quase universal: a sexualidade na terceira idade.

Uma enquete realizada pelo próprio programa no Reino Unido sugere que pessoas entre os 60 e 70 anos têm relações sexuais várias vezes por mês.

Além disso, segundo o levantamento, esse número se mantém alto quando as pessoas envelhecem: uma em cada seis pessoas de mais de 70 anos diz que faz sexo várias vezes ao mês.

A seguir, a BBC reuniu alguns dos momentos mais interessantes do programa.

Como são os orgasmos quando você é mais velho?

Essa foi uma das perguntas que a apresentadora do programa, Emma Barnett, fez às três britânicas. Elas se mostraram quase unânimes:

"Provavelmente melhor", respondeu Shirley. "Eu também acho", diz Dee. Melhor aos 80 que aos 20 anos de idade? Joyce respondeu, convicta: "Sim, acredito de verdade que é melhor".

Para elas, uma das razões que explicam o prazer maior na terceira idade é o conhecimento do próprio corpo. Segundo Dee, com a velhice, ela passou a se preocupar menos com a opinião dos outros. "Eu já cresci, já cometi meus erros e já aprendi as lições. Você se sente mais confortável com a pessoa que é. Antes eu não tinha tanta confiança em mim mesma", diz ela.

Com a idade, "você controla mais o que quer", diz Shirley.

As três concordaram: o conhecimento do próprio corpo ajuda na busca pelo prazer e a ter confiança de dizer e "mostrar-se" ao parceiro. Além disso, elas dizem que hoje são menos estressadas e não têm preocupações com a gravidez.

Imagem: Getty Images

Quais as diferenças com as relações sexuais de quando se foi mais jovem?

"Nós rimos muito. Há muito rangidos e gemidos, e também posições desconfortáveis. Mas nós tratamos com humor", diz Joyce, que vive com seu marido, também octogenário. Ela conta que os dois chegaram a fazer sexo duas vezes por dia.

"Não tem mais aquela ansiedade de se fazer um show", brinca ela. Segundo Joyce, os jovens enxergam o sexo como algo que gira em torno da beleza, do glamour, de barrigas definidas e pele perfeita. "Quando você fica mais velho, o que importa é o contato humano."

As três concordam quando falam sobre prazer e sensibilidade. "A sensualidade não muda com a idade. A excitação e o prazer são os mesmos. É bom da mesma forma, talvez com os níveis de hormônios mais baixos", diz Joyce. "Sem dúvida, a grande diferença é o tempo. Você tem mais tempo quando está aposentado".

Shirley não tem um parceiro desde o ano 2000, mas diz ter uma vida plena e feliz. "Eu me masturbo", afirma. Ela diz que não sente falta de um companheiro, porque não encontrou a pessoa certa.

"Posso dar prazer a mim mesma e não preciso fazer concessões", diz. Ela conta que chama a atenção dos homens, mas que não está interessada em sexo rápido e selvagem, como quando era jovem. "Não estou interessada em soluções rápidas. Quero uma vida plena", explica.

Como se sentiria ao ficar nua na frente de alguém pela primeira vez aos 70 anos?

"Talvez eu precise tomar um par de taças de vinho", brinca Dee. Depois, no entanto, ela conta que disse a si mesma "Quer saber, Dee? Está tudo bem. Não é perfeito, você tem sua barriga e suas rugas, mas está tudo bem."

Ela acrescenta: "E se a pessoa não pode ver o quanto sou boa, o problema é dela".

Shirley aponta que as mulheres jovens têm muitas inseguranças sobre sua aparência. "Isso melhora com os anos", diz.

Uma mensagem para as jovens:

'o espírito segue com 18 anos'

"À medida que você envelhece, continua se sentindo jovem, muito jovem, isso não muda", diz Joyce. "Quando você tem 80 é como se tivesse 18, só que com mais rugas e peças raras no corpo. Mas você ainda é a mesma pessoa."

Ela dá uma dica sobre as rugas: "Eu diria às jovens que não se preocupem com as rugas. A atração está em como você é, no brilho dos olhos e na alegria de viver que você irradia. E isso dura até os 90".

"Talvez depois dos 90 você fique um pouco debilitada", afirma.

Shirley discorda: "Talvez não". Sorrindo, Joyce agora muda de opinião: "É, talvez não".

Fonte: http://www.bbc.com/portuguese/brasil-40944615

Eu sou normal? Frequência média de sexo por semana conforme a idade

Solteiros e casais provavelmente se perguntaram: "Quanto sexo eu deveria ter por semana? " O número "mágico" depende de uma variedade de fatores, incluindo estilo de vida, saúde de cada parceiro, desejo sexual e idade. Um estudo publicado no Instituto Kinsey para pesquisa em Sexo, Reprodução e Gênero, sugerem que a idade pode atuar como preditor para a frequência média do sexo, variando de uma vez por semana a uma vez por mês.

Não surpreendentemente, pesquisadores do Instituto Kinsey descobriram que pessoas entre 18 e 29 tem mais relações sexuais, com uma média de 112 sessões sexuais por ano ou duas vezes por semana. Enquanto isso, entre 30 a 39 anos fazem sexo 86 vezes por ano, o que equivale a 1,6 vezes por semana. Aqueles na faixa etária de 40 a 49 anos fazem sexo apenas 69 vezes por ano.

Evidentemente, essa queda coincide com o aumento da idade, uma vez que as obrigações familiares, as tensões do dia-a-dia e a doença tornam-se mais físicas e mentalmente exigentes. Um estudo em junho encontrou que as mudanças físicas que ocorrem à medida que envelhecemos, além de quantos anos nós sentimos, influenciam a experiência do sexo.

"O enredo básico que emergiu desses estudos é que, à medida que envelhecemos, nossas chances de desenvolver condições de saúde crônicas aumentam e isso, por sua vez, afeta negativamente a frequência e a qualidade da atividade sexual", escreveu o Dr. Justin Lehmiller, em Um post do Instituto Kinsey.

O casamento também desempenha um papel fundamental na frequência do sexo: 34% dos casados ​​têm sexo duas a três vezes por semana; 45% fazem sexo algumas vezes por mês; E 13% fazem sexo apenas algumas vezes por ano.

Então, sua vida sexual está condenada se você não está na média para a sua idade?

Uma pesquisa anterior apontou que casais e aqueles em relacionamentos comprometidos que têm mais sexo tendem a ser mais felizes, mas esse benefício diminuiu após um determinado número. A felicidade dos entrevistados aumentou com o sexo mais frequente, mas essa frequência pode ser tão pequena como uma vez por semana. Aqueles que tiveram sexo quatro ou mais vezes por semana não relataram se sentir mais felizes do que aqueles que o tiveram semanalmente.

Embora os casais possam começar a ter menos sexo com a idade, as mulheres relatam que suas vidas sexuais realmente melhoram. Um estudo de 2016 apresentado na Reunião Anual da Sociedade de Menopausa da América do Norte em Orlando, Flórida, achou que isso estava ligado às mulheres que se sentiam mais confortáveis ​​com seu corpo, o que as levou a desenvolver mais confiança para se expressar sexualmente e comunicar suas necessidades para o seu parceiro. Em outras palavras, essas mulheres começaram a se concentrar menos na frequência do sexo e mais nos aspectos emocionais e íntimos do sexo, ou na adaptação dos próprios atos sexuais.

O sexo a qualquer idade pode ser benéfico. Se a frequência dos casais é média, acima da média ou abaixo da média, a idade permite que os parceiros se concentrem na qualidade e na quantidade de sexo. Afinal, o sexo medíocre frequente pode levar à insatisfação sexual em um relacionamento, enquanto o sexo excelente de vez em quando poderia ser suficiente para manter viva a centelha.

Fonte: http://www.medicaldaily.com/am-i-normal-average-sex-frequency-week-linked-age-421328

A atrofia vaginal, ou a secura, afeta a maioria das mulheres em algum estágio de suas vidas

Uma condição pouco conhecida e dolorosa pode afetar as vaginas das mulheres se não tiverem sexo suficiente, adverte um especialista.

A atrofia vaginal, ou a secura, é um distúrbio comum que afeta a maioria das mulheres em algum estágio de suas vidas. Os sintomas incluem ardência, prurido, dificuldade em urinar e dor durante o sexo.

No entanto, orgasmos regulares ajudam a manter o tecido vaginal saudável, o que significa que é menos provável que se torne inflamado, fino ou seco, de acordo com a terapeuta sexual Louise Mazanti, de Londres .

O sexo - com um parceiro ou solo - também melhora o fluxo sanguíneo para a área íntima, resultando em mais oxigênio atingindo a vagina, o que fortalece seus tecidos.

Mazanti também recomenda que as mulheres tenham intimidade para aumentar sua saúde mental.

'Tenha uma relação sexual com você mesma"

Mazanti disse ao The Sun:

"É muito importante que tenhamos uma vida sexual saudável com um parceiro ou com a gente.

Muitas vezes as pessoas dizem: 'Não tenho vida sexual porque não tenho parceiro'.

Mas esqueça isso e tenha uma relação sexual com você."

A Sra. Manzanti recomenda que as mulheres ou seus parceiros, massageiem o tecido vaginal para melhorar o fluxo sanguíneo e elasticidade, levando a uma melhor saúde genital.

O aumento do fluxo sanguíneo também aumenta o oxigênio na área íntima, o que ajuda a eliminar as toxinas associadas à atrofia vaginal.

Orgasmos aumentam a saúde mental

Além da saúde física, os orgasmos regulares também ajudam a aumentar o bem-estar mental, reduzindo o risco de depressão e fazendo as mulheres se sentirem sexualmente atraentes, acrescenta Manzanti.

Isso ocorre depois que uma pesquisa em Julho revelou que ter relações sexuais uma vez por semana diminui o envelhecimento das mulheres, mesmo que não a aproveitem.

Pesquisadores da Universidade da Califórnia em San Francisco descobriram que ser sexualmente ativa aumenta o comprimento dos telômeros das mulheres. Estes "tapam" o fim dos fios de DNA, com alongamentos mais longos associados a um envelhecimento mais lento, uma vida útil mais longa e uma saúde geral melhorada.

Os telômeros das mulheres prolongam-se com o sexo regular, independentemente de estarem satisfeitas sexualmente em seus relacionamentos, acrescenta a pesquisa.

Fonte: http://www.dailymail.co.uk/health/article-4791790/THIS-affect-vagina-don-t-sex.html&usg=ALkJrhgxyGN9Y87nnhSgqP47nviouCgp5A

O segredo para um relacionamento mais forte? Mais sexo! Segundo este estudo.

Se você quer que seu relacionamento seja forte e respeitoso, tente ter mais sexo.

Um estudo abrangente que analisou a vida sexual dos casais determinou que mais tempo gasto no quarto levou a um melhor relacionamento a longo prazo.

O estudo descobriu que quando os casais tinham relações sexuais com mais frequência, houve muito mais afeição demonstrada em suas vidas diárias, física e verbalmente.

Terapeutas sexuais em todo os Estados Unidos concordam e uma vida sexual saudável se traduzirá em sentir-se mais amado e criará um vínculo mais forte entre o casal.

O estudo, conduzido por pesquisadores da Universidade de York, Universidade de Lausanne e da Universidade de Fribourg, disse que o afeto é definido como um sentimento de carinho e expressão física.

A terapeuta familiar e matrimonial Amanda Pasciucco disse:

"O sexo faz você mais feliz, ele eleva seus níveis de endorfina, colocando mais dopamina e oxitocina em seu cérebro.
Se você tem relações sexuais com seu parceiro, isso faz você se sentir mais feliz e mais próximo deles.
Ter relações sexuais é a melhor maneira de obter intimidade com um parceiro. Especialmente falando sobre isso antes e depois.
Essa intimidade se traduz fora do quarto, como mostra o estudo."

Eles eram mais propensos a ter uma perspectiva positiva logo após o sexo e nos seis meses seguintes, com mais afeto sendo mostrado.

O autêntico autor e terapeuta sexual Dr. Roger Libby disse: "Em um relacionamento íntimo, o afeto é a cola que mantém tudo junto. É saudável e essencial ser afetuoso."

Dra. Dawn Michael descreve essas exibições de afeto como contato visual persistente, mãos dadas e beijos roubados na bochecha.

Ela disse:

"Quando uma pessoa se sente rejeitada e ferida, isso leva a transpirar as pequenas coisas. Quando as pessoas são íntimas umas com as outras, elas são mais abertas uma com a outra.
Sentir-se desejado faz as pessoas se sentirem bem consigo mesmas e compartilham isso com a outra pessoa".

A terapeuta sexual Jacqueline Mendez acrescentou que a intimidade sexual leva a reconectar um com o outro, ajudando-os a voltar a como o romance começou.

Mendez disse: "Os casais que são mais íntimos têm menos discussões e estão dispostos a apoiar uns aos outros, mesmo quando discordam. Eles têm mais amor incondicional, o que fortalece a sua parentalidade, se tiverem filhos.

Mais sexo leva diretamente a mais carinho, por causa da proximidade que os dois compartilham no ato.

Por sua vez, esses casais que receberam afeição de seu parceiro, tinham níveis mais elevados de bem-estar.

Méndez disse:

"Não fazer sexo realmente pode afetar uma pessoa. Os homens costumam dizer que isso perturba o dia de trabalho, sabendo que voltarão para casa e serão rejeitados. Para as mulheres, pode prejudicar a sua auto-estima.
Quando essa questão de sexo é resolvida, elimina essa dor da rejeição".

Fonte: http://www.dailymail.co.uk/health/article-4542806/Having-sex-leads-affection-relationships.html#ixzz4iV7Xvy2J

Amor maduro: quando o primeiro amor não vem na ordem certa

Às vezes o primeiro amor não vem na ordem certa. Existem relacionamentos que acontecem na idade madura, nos possibilitando descobrir pessoas mágicas e inesperadas em cujos braços gostamos de nos refugiar, porque têm cheiro de lar e seus beijos sabor de açúcar e fogo ao mesmo tempo. Porque o amor maduro não compreende idade, é digno, vital e energizante.

Um fato comum em muitos destes casos nos quais se consolidam relacionamentos tão significativos na idade madura é que um dos membros tinha a total certeza de que no seu caso, as portas do amor tinham se fechado para sempre. Às vezes armazenamos fracassos sentimentais tão desoladores que temos a sensação de que nosso próprio coração, transformado já em pedra, caiu no fundo de um poço.

Os amores maduros são encontrados no meio da tarde da vida. São pessoas livres, tranquilas de coração e ricas de pensamento, porque nos seus rostos dançam os sorrisos e a vontade de continuar amando. Porque às vezes o primeiro grande amor não vem na ordem certa.

Também é preciso apontar uma coisa importante. Nem todas as pessoas, só porque chegaram aos 50 ou 60 anos, são capazes de construir um amor maduro, consciente e feliz. Existem muitos corações amargos que não purgaram penas, que não foram capazes de fazer essa viagem interior para poder perdoar, e fazer das vivências passadas caminhos renovados para transitar com esperança.

Porque a maturidade pessoal não é trazida pelos anos, nem pelos danos. Mas sim pela atitude e sabedoria das emoções onde nem todos adquiriram seu doutorado, seu mestrado. Convidamos você a refletir sobre isto.

O amor maduro, construindo presentes perfeitos

Quando a gente chega nessa idade em que as décadas já traçaram em nós mais histórias do que poderíamos contar, às vezes nos vemos como essas frutas maduras ligeiramente machucadas nos cantos. Agora, é preciso lembrar que as frutas maduras têm um sabor muito mais doce e prazeroso do que essas outras muito verdes, firmes e ligeiramente amargas.

Nossas experiências não são um lastro. Ao contrário, ninguém deveria ser o resultado das suas decepções, dos seus fracassos, ou menos ainda das feridas que outros causaram. Somos nossa atitude diante de tudo que foi vivido, nunca um mero resultado. Por isso, o amor maduro agrega ao sentimento uma dose de sabedoria para poder construir aquilo que importa de verdade: um presente feliz, um presente digno e apaixonado no qual se descobrir um ao outro.

Nenhum dos dois membros renuncia a seu passado, simplesmente são aceitos, como se aceitam as peles nuas habitadas por algumas cicatrizes, alguma ruga feita pelo tempo nesses rostos e nesses corpos perfeitamente imperfeitos onde, obviamente, também não importam as décadas nem as decepções. Somente o prazer do aqui e agora.

Sábios artesãos do amor

Francesco Alberoni é um conhecido sociólogo especialista em relacionamentos amorosos que nos deu livros interessantes como “Paixão e amor”. Segundo ele, o ser humano ainda não compreendeu quais são os mecanismos do amor autêntico e duradouro. Muitos nos deixamos levar por esse naufrágio químico que é a paixão, a necessidade de um pelo outro, mas poucos conseguem entender que acima de tudo, amar é saber construir.

O amor não tem idade, porque o coração não tem rugas, porque o amor, se é intenso e puro, sempre é jovem.

Os amores na idade madura já conhecem de sobra o que é estar apaixonado, por isso, o que anseiam nesta etapa da vida é uma coisa muito mais profunda e ao mesmo tempo delicada. Desejam intimidade, a cumplicidade de dois olhares que se entendem sem palavras, desfrutar de espaços em comum mas ao mesmo tempo respeitando a individualidade de cada um. Anseiam por um vínculo forte e nobre no qual trabalhar e investir todo dia por esse pacto implícito mas presente: o amor.

Erich Fromm dizia que amar é uma arte. Não é apenas uma relação prazerosa, essa que nos traz sem sombra de dúvida a própria paixão, ali onde praticamente não é preciso fazer nada, apenas sentir, deixar-se levar, respirar, sonhar e deixar-se cair nos recôncavos profundos do desejo.

Amar é uma arte porque requer esforço, é como dar forma a uma escultura ou a uma tela onde cada pincelada é fundamental para dar perspectiva, corpo e beleza a essa obra. O amor maduro, esse que acontece quando já deixamos a juventude, é muito capaz de traçar cada movimento com sutil perfeição porque é um bom artesão das emoções. Porque já não precisa demonstrar nada e sabe muito bem o que quer.

Porque as pessoas autênticas constroem amores autênticos, plenos e realizadores. Não importa então que o primeiro amor não tenha chegado na ordem certa. A vida, no fim das contas, tem um toque maravilhosamente caótico, e não temos mais remédio que nos deixar levar enquanto avançamos com sonhos e com o coração sempre acesso, sempre jovem.

Por Valéria Amado

Fonte: http://www.contioutra.com/amor-maduro-quando-o-primeiro-amor-nao-vem-na-ordem-certa/