Como muitos aspectos do sexo, os orgasmos estão sempre mudando. Você pode ter uma noite de paixão que parece uma experiência fora do corpo. Você pode ter outra que seja agradável, mas não necessariamente poderosa. E você pode ter outra que é apenas monótono. Você deve se preocupar?
Não necessariamente. Embora possa ser frustrante ver a intensidade dos orgasmos diminuir, há muitas razões pelas quais isso acontece e alguns desses problemas têm soluções simples. Vamos olhar mais de perto.
Os orgasmos se tornam mais fracos à medida que as pessoas envelhecem?
Às vezes, as pessoas percebem que seus orgasmos não são tão fortes quanto eram quando eram mais jovens. Isso não significa que os orgasmos não são satisfatórios, apenas que são diferentes.
Os hormônios são frequentemente os culpados aqui. A produção de hormônios sexuais diminui à medida que envelhecemos e isso pode mudar a forma como vivenciamos o sexo. Por exemplo, os níveis de testosterona de um homem começam a diminuir cerca de 1% a cada ano, quando ele atinge seus 40 anos. (Alguns médicos chamam isso de andropausa ou menopausa masculina.) Ele pode se tornar menos interessado em sexo, melancólico ou fadigado. E isso pode diminuir seus orgasmos também.
Na menopausa, os níveis de estrogênio das mulheres diminuem acentuadamente. Na América do Norte, a idade média da menopausa é de 51 anos. O estrogênio contribui para a saúde vaginal e vulvar. Sem ela, a vagina se torna seca e menos flexível. O sexo pode tornar-se desconfortável e menos agradável. Níveis mais baixos de estrogênio também podem tornar o clitóris menos sensível ao toque e, como o orgasmo de muitas mulheres depende do clitóris, o clímax pode ser menos satisfatório.
A terapia hormonal pode ajudar em alguns casos, mas este passo só deve ser tomado com o conselho de um médico. Mulheres com secura vaginal podem considerar um lubrificante ou hidratante para reduzir o atrito e desconforto durante a penetração.
Em contraste, o envelhecimento também pode ser bom para orgasmos. Alguns casais mais velhos acham que gostam mais de sexo porque têm mais privacidade quando as crianças crescem e saem de casa. Eles podem relaxar mais sem o medo de uma gravidez não planejada. (Tenha em mente que o risco de infecções sexualmente transmissíveis está presente em qualquer idade. Sempre use preservativos para reduzir esse risco, se isso for uma preocupação para você.)
A intensidade do orgasmo pode ser situacional?
Como acontece com qualquer atividade de rotina, os casais podem cair em uma rotina sexual. Pense no começo de um relacionamento passado. Você e seu novo parceiro estavam apenas começando a se conhecer, emocional e sexualmente, levando à excitação e às possibilidades.
Depois de um tempo, você pode ter caído em uma rotina. Muitos casais desenvolvem um repertório de atividades testadas e comprovadas, mas não variam muito, nem um pouco. Um parceiro pode sentir-se nervoso ao abordar o assunto, não querendo deixar transparecer que o sexo se tornou menos satisfatório.
Felizmente, o tédio no quarto pode ser facilmente resolvido. Tente conversar com seu parceiro sobre como mudar as coisas. Abra-se sobre o que é bom para ambos e experimente. Você pode tentar diferentes posições, locais, brinquedos sexuais, etc. Desde que você consinta, você pode tornar seu relacionamento sexual muito mais emocionante, o que pode melhorar o orgasmo. Você também pode descobrir atividades que lhe trazem mais prazer do que você imaginou.
Outros fatores situacionais também podem interferir nos orgasmos. O estresse é apenas um exemplo. Se você está preocupado com uma entrevista de emprego, uma conferência entre pais e professores, ou com seus vizinhos rebeldes no andar de cima, é difícil se concentrar no prazer durante o sexo. Nestas circunstâncias, veja o que você pode fazer para controlar o estresse e relaxar com seu parceiro. Tente arranjar tempo um para o outro e para o seu relacionamento.
E sobre o assoalho pélvico?
Às vezes, o assoalho pélvico é a razão por trás dos orgasmos sem brilho. O assoalho pélvico foi comparado a uma rede ou um trampolim que ajuda os órgãos pélvicos a permanecerem firmes. Este grupo muscular pode enfraquecer após a cirurgia, o parto e o ganho de peso. Também pode acontecer em pessoas com diabetes ou doença inflamatória intestinal.
Exercícios de Kegel foram desenvolvidos para tonificar o assoalho pélvico, e algumas pessoas afirmam que seus orgasmos também melhoram. Aprenda como fazê-las aqui.
O controle da natalidade pode afetar os orgasmos?
Alguns métodos anticoncepcionais, como preservativos e contraceptivos orais, reduzem a intensidade do orgasmo. Seu médico pode ajudá-lo a determinar qual método de controle de natalidade é mais adequado para você.
Quando ver um médico
Se você notou que o orgasmo não é o que costumava ser e não consegue descobrir por quê, não hesite em ligar para o seu médico. Ele ou ela pode fazer um check-up completo para descartar qualquer problema de saúde que possa afetar sua sexualidade. Você também pode considerar ver um conselheiro ou terapeuta sexual - sozinho ou com seu parceiro - que pode ajudá-lo a lidar com quaisquer problemas emocionais ou psicológicos que possam estar interferindo nos orgasmos.
Ao mesmo tempo, lembre-se de que, embora os bons orgasmos sejam um objetivo que vale a pena, uma experiência sexual positiva tem vários componentes. Intimidade com seu parceiro, abraços, beijos e vínculos pode ser tão importante e excitante.
Nenhum comentário:
Postar um comentário