quinta-feira, 28 de dezembro de 2017

Dieta Sexual: refeições para melhorar sua libido


Alguns medicamentos e condições de saúde podem afetar seu desejo sexual.

A nutricionista Sarah Flower explica como certos alimentos podem melhorar sua libido.

Enquanto todos sabemos sobre ostras e chocolate, Flower explica por que as batatas doces, o aipo e o abacate darão um impulso à sua vida sexual.

Homens e mulheres podem ser vítimas de uma falta de libido em algum momento durante a vida adulta.

Na maioria das vezes, essa queda no desejo é uma falha temporária que pode ser resolvida com segurança, reavaliando nossa saúde geral e ajustando hábitos de estilo de vida.

Infelizmente, alguns medicamentos como opióides, antipsicóticos, tratamentos contra o câncer e bloqueadores beta podem afetar diretamente o desejo sexual, assim como alguns problemas de saúde, incluindo depressão, hormônios flutuantes, artrite e envelhecimento.

No entanto, sempre que possível, há algumas mudanças que você pode fazer para ajudá-lo a voltar ao clima, especificamente com sua dieta.


COMO A NUTRIÇÃO AFETA O LIBIDO?

1) As gorduras afetam a transmissão dos nervos

Aumente as gorduras, como ácidos graxos essenciais, omega-3 e óleos naturais, alimentando-se de peixes oleosos, ovos, nozes, sementes e sementes de linhaça. As boas gorduras saudáveis, como os peixes oleosos, atuam como anti-inflamatórios e melhorar a transmissão nervosa e as ações de neurotransmissores.

2) Alcalino diminui a inflamação

Reduzir a inflamação do corpo optando por uma dieta alcalina - vegetais de folhas verdes escuras e evitar alimentos processados, açúcar e grãos refinados. Isso será de particular ajuda para aqueles que têm um problema de saúde que está afetando sua libido, como artrite, obesidade, desequilíbrios hormonais, diabetes e doenças cardíacas.

3) Minerais aumentam o fluxo sanguíneo

Aumente o fluxo sanguíneo e melhore a microcirculação comendo muitos alimentos com vitamina C, além de vegetais como couve e brócolis. Você também pode ajudar o fluxo sanguíneo comendo muitos alimentos ricos em zinco, como sementes de abóbora, pinhões, carne vermelha, grão de bico e espinafre. O zinco é particularmente vital para o esperma saudável e aumenta a fertilidade masculina. O cacau também contém zinco, consumir chocolate escuro que também é rico em fito nutrientes, é uma boa opção.

4) A vitamina B reduz o estresse e aumenta seu humor

Melhore seu humor comendo muitos alimentos ricos em vitaminas B, como carne de porco, aves, pão, cereais integrais e ovos. Eu também recomendaria tomar um Complexo B que possa ajudar a combater sentimentos de estresse, falta de energia ou depressão. Eles também são vitais para apoiar as glândulas adrenais, que produzem uma variedade de hormônios.

5) A vitamina D estimula os hormônios

A vitamina D está rapidamente se tornando a vitamina estrela e é importante para a nossa saúde geral, incluindo o nosso sistema imunológico, pressão arterial e até mesmo o colesterol, mas também desempenha um papel importante no nosso desejo sexual. A deficiência de vitamina D pode diminuir os hormônios (estrogênio para mulher e testosterona para homens) que afetam o humor, desejo sexual e desempenho. Para melhorar o humor e a libido, eu recomendaria tomar um suplemento de vitamina D conforme orientação médica.

5) Antioxidantes protegem os espermatozóides contra danos

A espirulina protege os espermatozódes e testículos dos efeitos nocivos do envenenamento por mercúrio, salvaguardando a fertilidade masculina. Você pode comprar espirulina em forma de pó ou cápsula.


ALIMENTOS PARA DISPOSIÇÃO


Goji berries. Considera-se que as bagas de Goji são um forte estimulante sexual, pois aumentam os níveis de testosterona que estimulam a libido em homens e mulheres. Eles também melhoram a resistência total, humor e bem-estar, todos os quais são componentes vitais para uma vida sexual excitante.

Avocados. Os abacaxis contêm altos níveis de ácido fólico que ajuda a metabolizar a proteína, portanto, lhe dá mais energia. Os abacates também contêm vitamina B6, um nutriente que aumenta a produção de hormônio masculino e o potássio, que ajuda a regular a glândula tireóide de uma mulher, dois elementos que ajudam a criar homens e mulheres.

Pólen de abelha. Não só o pólen de abelhas é ótimo para o desejo sexual, mas também lhe dá um impulso de confiança, energia sustentável, aumenta sua resistência, alivia o estresse e melhora sua imunidade. Também tem um enorme efeito na contagem de esperma e até mesmo acredita-se que eleva a fertilidade.

Aipo. O aipo não irá induzir a libido, mas uma série de estudos descobriu que comer aipo pode realmente aumentar os níveis de feromônio no suor de um homem, tornando-o mais atraente para as mulheres.

Alho. Engana-se quem pensa que o alho cru irá fazer seu parceiro se afastar. O alho contém alicina, que aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais. Consumir alho cru por cerca de um mês pode trazer benefícios.

Batatas doces. As batatas doces são ricas em potássio, um mineral conhecido por combater a hipertensão arterial, uma condição que desenvolve um maior risco de disfunção erétil. As batatas doces também são ricas em betacaroteno, proporcionando o corpo com bastante vitamina A, o que ajuda a aumentar a fertilidade promovendo um melhor fluido cervical.

Chocolate escuro. Além de aumentar o fluxo sanguíneo, o chocolate escuro aumenta os hormônios e a dopamina, que ajudam a diminuir os níveis de estresse e promover o relaxamento. Esses dois motivos únicos, fazem do chocolate escuro o acompanhamento perfeito para uma noite tranquila.

Ostras. Ostras tem a reputação de serem um impulsionador da libido, aumentando o zinco, os minerais e os aminoácidos. As ostras também contém vitaminas B que ajudam com a circulação.

Melancia. Além de ser rica em licopeno, a melancia também contém citrulina, que se converte no aminoácido arginina. Isso ajuda a relaxar os vasos sanguíneos de maneira similar ao Viagra.

Gengibre. O gengibre é mais conhecido por suas propriedades anti-náuseas e impulsionadoras de circulação, no entanto, também pode impulsionar o desejo sexual. Tente um pouco de chá de gengibre ou raspe um pouco de gengibre em um curry picante ao lado do pimentão.

Pimenta. Aumente o calor adicionando algum tempero às suas refeições. Os pimentões ajudam a acelerar o metabolismo, aumentar o fluxo sanguíneo, regar seus lábios e liberar endorfinas. Combine o pimentão com chocolate escuro para obter a estimulação final.

Figos. Dizem que isso estimula a fertilidade e a secreção de feromonas.


O QUE VOCÊ PRECISA EVITAR

Hortelã. O mau hálito é sempre indesejado, mas você não deve optar pela hortelã para uma cura, especialmente se você é homem. O mentol na hortelã diminui a testosterona, que posteriormente reduz o seu desejo sexual.

Queijo. O queijo geralmente vem do leite de vaca, que é carregado com hormônios sintéticos. Estes podem interferir com a produção natural de hormônios do seu corpo, incluindo estrogênio e testosterona, que podem, portanto, mexer com seu desejo sexual.

Comprimidos. As pílulas anticoncepcionais podem ter um efeito prejudicial no seu desejo sexual, já que podem interromper a forma como o seu corpo produz e administra hormônios como serotonina, epinefrina e dopamina, que influenciam sua disposição.

Açúcar. É difícil afastar-se do açúcar, por isso é importante que você seja cuidadoso. O açúcar aumenta os níveis de insulina, o que pode fazer com que você armazene a gordura da barriga, perca a massa muscular e faça baixar os níveis de testosterona, arruinando sua libido. Fazer um esforço consciente para reduzir o açúcar que você consome pode ser tudo o que você precisa para evitar arruinar uma noite acolhedora com sua parceira(o).

Álcool. Embora o álcool possa remover inibições, também pode afetar o desempenho. Uma bebida ou duas podem relaxar e levá-lo a estar com disposição, mas tornar-se demasiado embriagado pode ter o efeito oposto, mudando de humor para pior!

Cafeína. Os produtos à base de cafeína são muitas vezes muito desidratantes e também podem ter efeitos negativos sobre as glândulas adrenais, o que, por sua vez - quando associado ao estresse e à ansiedade, pode significar que é mais difícil entrar no clima.

Fumar. Isso não só pode danificar seus pulmões, mas também afetar o fluxo sanguíneo e o reparo geral do corpo. O cheiro de um parceiro fumante também pode interferir se o outro não for fumante.

Estresse. Isso pode ter um efeito negativo na libido masculina e feminina, como pode ansiedade, depressão e falta de sono. O sono é absolutamente vital para reparar, reequilibrar e regular a produção hormonal. Você também pode tentar aumentar sua ingestão diária de magnésio - "o mineral anti-stress" que ajuda a relaxar os músculos, melhora a flexibilidade e tonifica os vasos sanguíneos - vital para uma libido saudável.

quarta-feira, 13 de dezembro de 2017

Médico prescreve orgasmo para tratar depressão


Penny Sullivan (nome fictício) sofreu anorexia, ansiedade, foi diagnosticada como bipolar e seu médico prescreveu, além de medicação, "tanto sexo quanto ela pudesse ter".

Será que funcionou?

Depois de lutar com baixa estima, ansiedade e raiva por décadas, ela finalmente foi diagnosticada com transtorno bipolar II.

Então, seu médico prescreveu sua medicação, sugeriu que ela parasse com o álcool e fizesse mais exercícios - conselhos padrão.

Mas ele também prescreveu sexo - "tanto quanto podia" e ela seguiu as ordens do médico, ficando surpresa ao descobrir que o sexo regular com o marido ajudou a estabilizar seu humor.

Os orgasmos liberam hormônios sensíveis ao cérebro, como a dopamina e o sêmen contém compostos antidepressivos leves, diz um terapeuta sexual

"Não são apenas relações sexuais, o toque, abraçar ou simplesmente se sentir conectado ao parceiro(a), pode ser tão bom para conseguir este efeito", disse.

O transtorno bipolar, anteriormente conhecido como depressão maníaca, é uma condição que afeta o humor, que pode variar de um extremo para outro.


O sexo pode "curar" a depressão?

Estudos relacionam consistentemente a atividade sexual regular a uma melhora no bem-estar emocional.

Verificou-se que libera uma série de hormônios que nos permitem relaxar, ajudando a reduzir nossos níveis do chamado cortisol, o "hormônio do estresse", de acordo com a sexóloga Isiah McKimmie, de Sydney, Austrália.

"O sexo eleva nosso humor através da liberação de hormônios e endorfinas em nosso cérebro", disse ela.

"Aumenta a oxitocina (hormônio do amor), serotonina (hormônio da felicidade) e níveis de dopamina. Estes nos ajudam a experimentar sentimentos de amor, conexão e felicidade. 

Além disso, o sêmen contém compostos antidepressivos leves. As mulheres que têm relações sexuais desprotegidas com seus parceiros mostraram ter um humor elevado em comparação com as mulheres que sempre ou na maior parte das vezes usam preservativos".

Fisicamente, a vida sexual regular demonstrou em estudos que faz baixar a pressão arterial e reduz o risco de ataque cardíaco.

Um estudo de 2010 publicado no American Journal of Cardiology revelou que ter relações sexuais frequentes teve um efeito protetor sobre o coração masculino.

Os homens que tinham sexo com sua parceira, pelo menos duas vezes por semana, apresentavam até 45% menos probabilidades de sofrerem a doença.

terça-feira, 5 de dezembro de 2017

Despertar dos "digisexuais": o número de pessoas que se apaixonam por robôs sexuais e realidade virtual irá aumentar

Especialistas alertaram que em breve veremos um aumento no número de 'digisexuais'. São pessoas cujos apetites sexuais são mais satisfeitos pela tecnologia


A crescente disponibilidade de bonecas sexuais robóticas e pornografia de realidade virtual significa que agora é mais fácil do que nunca para as pessoas confiarem em tecnologia para todas as suas necessidades sexuais.

Especialistas alertaram que logo veremos um aumento no número de pessoas cujos apetites sexuais e emocionais são quase inteiramente satisfeitos pelo mundo virtual.

Para muitas pessoas, a tecnologia formará parte fundamental da sua identidade, e algumas preferirão ter relacionamentos amorosos com robôs sexuais em vez de humanos, afirmam os pesquisadores.

Os psicoterapeutas precisam estar preparados para isso, disseram.

As advertências vieram em um relatório de pesquisadores de ética na Universidade de Manitoba em Winnipeg, Canadá.

"É seguro dizer que a era do sexo virtual imersivo chegou", disse o Dr. Neil Mccarthur, diretor do centro universitário de ética profissional aplicada.

"À medida que essas tecnologias avançam, sua adoção crescerá e muitas pessoas virão se identificar como "pessoas digisexuais"- pessoas cuja identidade sexual primária vem através do uso da tecnologia.

Muitas pessoas acharão que suas experiências com essa tecnologia tornam-se parte integrante da sua identidade sexual e alguns as preferirão em relação as interações sexuais com humanos.

Não há dúvida de que os sexbots estão chegando. As pessoas irão formar uma conexão intensa com seus companheiros robôs.

Estes robôs serão feitos sob medida para satisfazer os desejos das pessoas e farão coisas que os parceiros humanos não podem ou não irão fazer.

Por esta razão, um número significativo de pessoas provavelmente virá a usar os robôs como seu principal modo de experiência sexual."

Embora a tecnologia ainda esteja em sua infância, os engenheiros já podem programar robôs sexuais para ter inteligência artificial.

As empresas estão produzindo robôs sexuais com movimento e fala por até US$ 20.000 hoje, mas a tecnologia se tornará mais barata ao longo do tempo.

A Android Love Doll executa 50 'posições sexuais automatizadas', enquanto a boneca 'Harmony' do Abyss Creations se conecta a um aplicativo que aprende enquanto o usuário fala com ela.

A empresa dos EUA espera trazer uma versão que caminha de sua boneca para o mercado nos próximos dez anos.

Samantha, um bot sexual estranhamente realista, está atualmente em venda em Londres, mas em breve poderá estar disponível para as massas.


O designer do robô afirmou, no início deste mês, que ele está olhando para a produção em massa da cabeça para Samantha no País de Gales, em uma tentativa de manter as crescentes demandas.

Silicon Samantha é um bot com inteligência artificial, possui cabelos castanhos escuros, piercing, olhos verdes e uma vagina totalmente funcional, incluindo um ponto G, de acordo com seus inventores, Sr. Arran Squire e Dr. Sergi Santos.

Samantha foi vendida em Londres neste verão, mas a demanda pelo bot tornou-se tão alta que seus designers estão buscando entrar em produção em massa.

Falando para The Daily Star, o Sr. Squire disse: 

"Estamos à procura de produção em massa para Samantha.

Estamos tendo muitas ordens e estamos lutando para atender a demanda.

Nós gostaríamos muito de uma empresa no norte do País de Gales para produzir a cabeça, incluindo a eletrônica do crânio."