A idade é apenas um número: pessoas mais velhas que se sentem "jovens de coração" têm melhores vidas sexuais

Sentir-se jovem de coração faz com que você goste mais de sexo, relata um estudo.

As pessoas que se sentem mais jovens do que a idade que têm sentem mais prazer do que as pessoas que sentem a idade, sugere esta pesquisa.

As descobertas acrescentam peso à ideia de que os sentimentos subjetivos de idade são tão importantes quanto a nossa idade "verdadeira", medida pelos nossos anos.

As atitudes da idade demonstram que o sexo e as pessoas idosas muitas vezes são ignoradas - mas é uma área importante que pode melhorar a qualidade de vida dos que passaram dos 40 anos, disseram os pesquisadores.

O professor Steven Mock da Universidade de Waterloo no Canadá e colegas analisaram as posturas de sexo e envelhecimento de um grupo de 1.170 adultos desde meados dos anos 40 até meados dos anos 70 ao longo de um período de 10 anos.

O grupo, que incluiu pessoas de diversa orientação sexual, informou que as pessoas que sentiram sua idade cronológica, relataram menor qualidade de sua vida sexual.

Ele disse: "Uma coisa que aprendi com o estudo do envelhecimento em adultos é que envelhecer não é necessariamente um período de declínio. [Idade] não é uma situação de tamanho único, há muita variabilidade do que significa envelhecimento."

Dr. Mock disse: "O que ficou claro com os dados é que sentir-se jovem teve um enorme impacto na forma como as pessoas se sentiam sobre a qualidade de sua vida sexual e como eles estavam interessados ​​em ter relações sexuais.

Para as pessoas na meia idade ou posterior, sentir-se jovem de coração realmente parece fazer a diferença no quarto".

A pesquisa baseou-se em dados coletados em um estudo chamado MIDUS (Midlife nos Estados Unidos) entre 1995 e 2005.

"É importante considerar todos os diferentes fatores psicossociais e biológicos que podem influenciar a sexualidade de uma pessoa", disse Amy Estill, que liderou a pesquisa ao completar seu mestrado em Waterloo.

"Embora se sentir mais jovem não teve impacto sobre o quanto as pessoas estavam tendo sexo, foi bastante claro que se sentir mais velho afeta a qualidade do sexo que você está tendo".

Normalmente, a maioria das pessoas na meia idade tende a se sentir mais jovem do que elas são, disse o Dr. Mock.

"Quando você é jovem, não é incomum que as pessoas sintam sua idade ou mesmo se sintam mais maduras, mas à medida que você envelhece, normalmente aos 40, você não se sente com mais confiança do que realmente é", acrescentou o Dr. Mock.

"As pessoas dizem que eu ainda me sinto como uma criança de 25 anos ou 35 anos.

Sentir-se mais jovem do que sua idade cronológica tem um efeito na qualidade do sexo e em seu interesse pelo sexo".

Os pesquisadores ajustaram os resultados para levar em consideração as condições de saúde crônicas também - mas mesmo assim, a idade subjetiva ainda era o fator significativo em quanto as pessoas gostavam de sexo.

Mas ter uma visão positiva do envelhecimento também foi útil para a vida sexual de alguém.

Ele acrescentou: "O sexo é uma das coisas mais importantes que fazemos, faz as pessoas felizes, melhora a qualidade de seus relacionamentos, existem potenciais benefícios para a saúde".

"Como as pessoas pensam e sentem sobre si mesmas é quase tão importante quanto a medida mais objetiva da idade", disse ele.

A pesquisa não analisou se ter um cônjuge mais jovem tem efeito sobre o sexo.

"Isso poderia fazer você se sentir mais jovem - mas também pode fazer você se sentir mais velho", disse ele.

O estudo foi publicado recentemente no Journal of Sex Research.

Fonte: http://www.dailymail.co.uk/health/article-4555866/Older-people-young-heart-better-sex-lives.html#ixzz4iaoMt9Qy

Uma em cada cinco mulheres está insatisfeita com a sua vida sexual, revelou uma importante pesquisa realizada pelo Daily Mail.

Um quinto das mulheres são infelizes com suas vidas sexuais e metade fazem o amor uma vez por mês ou menos.

E apenas 17% das mulheres dizem estar muito satisfeitas.

Uma em cada 10 tem sexo apenas uma vez por ano no máximo, enquanto metade faz amor uma vez por mês ou menos.

Apenas 10% disseram ter feito sexo pelo menos uma vez por semana.

A pesquisa com 2.002 mulheres com idades entre 30 a 80 anos foi encomendada pelo Daily Mail em associação com a Lloyds Pharmacy.

Um quarto de todas as mulheres disseram que às vezes evitavam sexo porque estavam muito cansadas, enquanto 13% o faziam porque estavam muito ansiosas, 11% devido à falta de intimidade com seu parceiro e 11% porque o sexo era doloroso.

6% disseram que seu parceiro teve/tem problemas, como disfunção erétil.

Cerca de 27% - principalmente aquelas que eram solteiras, divorciadas ou viúvas - disseram que nunca fizeram sexo.

A pesquisa descobriu que o grupo de 30 a 44 anos é o menos feliz com suas vidas sexuais, apesar de ter relações sexuais com mais freqüência.

Um quarto deste grupo disse que estava insatisfeita, incluindo 11%o que estavam muito insatisfeitas.

Metade das pessoas de 65 a 80 anos se recusou a dizer quantas vezes tinham relações sexuais, acreditando que era assunto privado.

Especialistas disseram que muitos casais percebem o sexo como uma tarefa porque eles estão muito ocupados ou exaustos para torná-lo agradável.

Peter Saddington, terapeuta sexual de Relate, com sede em Nottingham, que presta serviços de aconselhamento, disse:

O problema comum é a falta de tempo.
As pessoas dizem que não tem tempo, não tem energia, sentem-se pressionadas, é difícil desligar-se do trabalho.
Na verdade, estar em um estado relaxado o suficiente para ter apenas sexo não acontece. Você passa por um período de tempo de sexo apertado, então isto torna-se desagradável por não se esforçar de verdade.
Pode se tornar uma tarefa árdua, pode tornar-se aborrecida se for repetitiva, desinteressante e não há envolvimento ou prazer.

Krystal Woodbridge, uma conselheira psicosexual de St Albans, Hertfordshire, disse: "É uma questão muito comum e, sem dúvida, está se tornando mais comum".

As mulheres não gostam de sexo se elas não sentem um vínculo forte e emocional com seu parceiro, acrescentou.

Woodbridge disse: "Se ela está zangada, chateada ou ressentida com seu parceiro por qualquer motivo, ela vai ter um baixo desejo sexual."

A professora Mary Ann Lumsden, vice-presidente sênior do Royal College of Obstetricians and Gynecologists, disse que as mulheres que sofrem de dor durante o sexo podem sofrer de uma condição médica.

Ela disse: "Se as mulheres estão preocupadas com as mudanças em seus sentimentos sexuais, elas devem falar com um profissional de saúde.

Muitas mulheres podem sentir-se envergonhadas demais para discutir assuntos íntimos e sofrer em silêncio, mas é importante lembrar que os profissionais de saúde estão acostumados a falar com mulheres sobre isso e ficarão felizes em oferecer tratamentos que poderão ajudar as mulheres a desfrutar do sexo novamente".

Natika Halil, executiva-chefe da Associação de Planejamento Familiar, disse: "O bem-estar sexual é um aspecto importante da vida de muitas pessoas, mas infelizmente muitos fatores diferentes podem atrapalhar."

"A boa comunicação pode ser um bom caminho para ajudar a resolver qualquer coisa que possa estar afetando seu bem-estar sexual.

Ao compartilhar seus gostos e desgostos sexuais, idéias sobre o que você gostaria de tentar ou falar sobre coisas que você não quer, torna muito mais fácil encontrar prazer um com o outro.

Isso também significa que você não tem que agir como um leitor de mente e jogar um jogo de adivinhação que não funciona".

Ipsos MORI conduziu a pesquisa on-line em todo o Reino Unido entre 26 de abril e 1 de maio.

Fonte: http://www.dailymail.co.uk/health/article-4509872/Sex-lives-British-women-revealed-shocking-survey.html#ixzz4hoKXdS8D

Secura vaginal: o que você precisa saber

A secura vaginal raramente é mencionada, mas isso acontece com mais de um terço das mulheres.

É incrivelmente comum e, no entanto, ninguém nunca fala sobre isso. E enquanto a secura vaginal é frequentemente associada à menopausa, uma pesquisa recente descobriu que mais de um terço das mulheres com mais de 25 sofreram com isso, e quase 70% disseram ter seriamente baixado sua confiança sexual.

Secura vaginal e intimidade

Kate Taylor, um especialista em bem-estar sexual discute o impacto devastador que a secura vaginal pode ter sobre as mulheres. "A secura vaginal é um pesadelo silencioso para muitas mulheres", explica Taylor. "É mais frequentemente causado por alterações hormonais, não só pode causar desconforto físico, mas também sofrimento emocional, deixando as mulheres incapazes de ter relações sexuais causando-lhes sentimentos de culpa ou isolamento. Apesar disso, a pesquisa mostra que 41% das mulheres com secura vaginal não procuraram uma solução para o problema.

Por que isso acontece?

A razão mais comum para a secura vaginal é a menopausa ou os anos que antecedem a ela. Para a mulher britânica média (onde foi realizada a pesquisa), a menopausa ocorre em cerca de 52 anos, mas a perimenopausa pode começar até uma década antes. O hormônio estrogênio é responsável por manter a vagina lubrificada, mas durante a menopausa e os anos que antecedem a ela, os níveis de estrogênio podem flutuar e, em seguida, cair dramaticamente levando a sintomas como mudanças de humor, afrontamentos, cansaço, suores noturnos e secura vaginal.

Como resultado, as mulheres podem experimentar secura vaginal que afeta seriamente a sua vida sexual. De fato, a recente pesquisa realizada pela marca de hidratante vaginal, Vagisil, descobriu que enquanto 48% das mulheres classificam suas vidas sexuais como média ou inferior, este número é ainda maior - 54% - para as mulheres com secura vaginal.

Mas a menopausa não é a única causa. Outras razões para a secura vaginal incluem, parto ou amamentação, o uso de antidepressivos (especialmente o tipo mais comumente prescrito chamado Inibidores Seletivos de Recaptação de Serotonina), endometriose, miomas, infecção do trato urinário ou alergias a certos medicamentos para resfriado. Sabonetes e a forma como é realizada higiene genital também podem contribuir para a secura do dia-a-dia.

O que você pode fazer

Sua primeira parada deve ser seu ginecologista. Ele/ela pode examiná-la e fazer os testes necessários para descobrir o que está na raiz do problema. Se seus níveis de estrogênio estão baixos, o seu médico pode prescrever medicação tópica estrogênio que pode vir na forma de cremes, comprimidos ou anéis que você aplica internamente. A terapia com estrogênio de qualquer tipo também deve ser evitada por mulheres que tiveram ou têm história familiar de câncer de mama ou de endométrio e por aquelas que estão grávidas ou amamentando.

Uma vez que você excluiu as causas médicas - ou você não acha que usar terapia hormonal em sua área íntima é para você - você poderia tentar um gel hidratante que contenha uma substância chamada ácido hialurônico, um tipo de agente hidratante que imita a própria umidade natural do corpo. Ele cobre a parede vaginal e libera lentamente umidade ao longo do tempo para aliviar a secura para que você possa se sentir confortável.

Fonte: https://www.healthista.com/vaginal-dryness-what-you-need-to-know/

Uma vida sexual ativa pode trazer uma série de benefícios à saúde.

Conheça 8 benefícios surpreendentes da prática de sexo para a sua saúde.

"Uma vida sexual sadia melhora a autoestima, reduz o estresse e contribui para o bem-estar físico e mental. O sexo faz as pessoas se sentirem mais vivas", afirma a psicóloga e terapeuta sexual Linda De Villers, autora do livro "Love Skills and Simple Sexy Food" (inédito no Brasil).

Enxaqueca

No início desse ano, alguns estudos comprovaram que a atividade sexual pode até mesmo ajudar a aliviar as enxaquecas. Ou seja, o que antes era motivo para não fazer sexo, agora pode ter o sexo como cura.

Gravidez e parto

A mesma energia sexual que gerou o bebê também pode ajudá-lo a nascer, estimulando o parto. "Por 5.000 anos, tratamos sexo e gestação como coisas separadas, mas esse foi nosso maior erro", afirma a Dra. Christiane Northrup, autora de "Women's Bodies, Women's Wisdom" (inédito no Brasil). 

O segundo trimestre de gravidez concentra um maior fluxo sanguíneo na região pélvica, o que ajuda as mulheres a sentir mais prazer.

O documentário "Parto Orgásmico" surpreendeu o mundo ao mostrar mulheres tendo orgasmos durante o parto. 

Muitos médicos, doulas e parteiras recomendam sexo e/ou estimulação mamilar como incentivo ao trabalho de parto e prevenção da depressão pós-parto. "A intenção é gravar uma experiência em seu corpo pelo resto da vida", afirma Northrup.

Cólicas menstruais

Fazer sexo durante a menstruação pode aliviar não só a enxaqueca como as cólicas menstruais. O orgasmo causa contrações no útero, o que alivia a dor da cólica. 

"Homens e mulheres evitam a prática de sexo durante a menstruação, mas os desconfortos podem ser evitados com uso de copos menstruais, diafragma, camisinhas e toalhas", diz De Villers.

Saúde bucal

O fluxo de saliva é benéfico para a boca, os dentes e as gengivas - e beijar estimula sua produção. 

Mas fique atento, pois a bactéria que provoca cáries pode ser transmitida pela troca de saliva. Portanto, beije com cuidado.

Resfriados 

Uma vida sexual saudável também ajuda você a escapar ileso da temporada de gripes e resfriados.

Fazer sexo de uma a duas vezes por semana estimula o sistema imunológico, aumentando em um terço a produção de anticorpos imunoglobulinas A, afirmam pesquisadores da Universidade da Pensilvânia. 

Já uma pesquisa realizada na Suíça mostra que a atividade sexual aumenta a produção dos fagócitos, que eliminam os germes do resfriado no organismo humano. No entanto, não se sabe se tais benefícios são resultado de efeitos físicos ou emocionais.

Incontinência urinária 

Uma musculatura pélvica fortalecida reduz o risco de incontinência urinária.

Doenças cardíacas

Segundo um estudo do Instituto de Pesquisa New England, homens que praticam sexo duas vezes por semana correm um risco 45% menor de ter um infarto que os que fazem sexo uma vez por mês ou menos.

Câncer de próstata

Homens que ejaculam cinco vezes por semana têm menos propensão ao câncer de próstata, afirma o Instituto Nacional de Câncer dos EUA. 

Se surpreendeu com todos os benefícios do sexo? Agora é colocar a teoria em prática! Não se esqueça, contudo, que estes benefícios devem vir acompanhados, é claro, da prática do sexo seguro, evitando assim as doenças sexualmente transmissíveis.

Fonte: Discovery Mulher