Conheça 8 benefícios surpreendentes da prática de sexo para a sua saúde.
"Uma vida sexual sadia melhora a autoestima, reduz o estresse e contribui para o bem-estar físico e mental. O sexo faz as pessoas se sentirem mais vivas", afirma a psicóloga e terapeuta sexual Linda De Villers, autora do livro "Love Skills and Simple Sexy Food" (inédito no Brasil).
Enxaqueca
No início desse ano, alguns estudos comprovaram que a atividade sexual pode até mesmo ajudar a aliviar as enxaquecas. Ou seja, o que antes era motivo para não fazer sexo, agora pode ter o sexo como cura.
Gravidez e parto
A mesma energia sexual que gerou o bebê também pode ajudá-lo a nascer, estimulando o parto. "Por 5.000 anos, tratamos sexo e gestação como coisas separadas, mas esse foi nosso maior erro", afirma a Dra. Christiane Northrup, autora de "Women's Bodies, Women's Wisdom" (inédito no Brasil).
O segundo trimestre de gravidez concentra um maior fluxo sanguíneo na região pélvica, o que ajuda as mulheres a sentir mais prazer.
O documentário "Parto Orgásmico" surpreendeu o mundo ao mostrar mulheres tendo orgasmos durante o parto.
Muitos médicos, doulas e parteiras recomendam sexo e/ou estimulação mamilar como incentivo ao trabalho de parto e prevenção da depressão pós-parto. "A intenção é gravar uma experiência em seu corpo pelo resto da vida", afirma Northrup.
Cólicas menstruais
Fazer sexo durante a menstruação pode aliviar não só a enxaqueca como as cólicas menstruais. O orgasmo causa contrações no útero, o que alivia a dor da cólica.
"Homens e mulheres evitam a prática de sexo durante a menstruação, mas os desconfortos podem ser evitados com uso de copos menstruais, diafragma, camisinhas e toalhas", diz De Villers.
Saúde bucal
O fluxo de saliva é benéfico para a boca, os dentes e as gengivas - e beijar estimula sua produção.
Mas fique atento, pois a bactéria que provoca cáries pode ser transmitida pela troca de saliva. Portanto, beije com cuidado.
Resfriados
Uma vida sexual saudável também ajuda você a escapar ileso da temporada de gripes e resfriados.
Fazer sexo de uma a duas vezes por semana estimula o sistema imunológico, aumentando em um terço a produção de anticorpos imunoglobulinas A, afirmam pesquisadores da Universidade da Pensilvânia.
Já uma pesquisa realizada na Suíça mostra que a atividade sexual aumenta a produção dos fagócitos, que eliminam os germes do resfriado no organismo humano. No entanto, não se sabe se tais benefícios são resultado de efeitos físicos ou emocionais.
Incontinência urinária
Uma musculatura pélvica fortalecida reduz o risco de incontinência urinária.
Doenças cardíacas
Segundo um estudo do Instituto de Pesquisa New England, homens que praticam sexo duas vezes por semana correm um risco 45% menor de ter um infarto que os que fazem sexo uma vez por mês ou menos.
Câncer de próstata
Homens que ejaculam cinco vezes por semana têm menos propensão ao câncer de próstata, afirma o Instituto Nacional de Câncer dos EUA.
Se surpreendeu com todos os benefícios do sexo? Agora é colocar a teoria em prática! Não se esqueça, contudo, que estes benefícios devem vir acompanhados, é claro, da prática do sexo seguro, evitando assim as doenças sexualmente transmissíveis.
Fonte: Discovery Mulher
Nenhum comentário:
Postar um comentário