Você pode estar entediado, mas você tem o tipo saudável de tédio? Ou o tipo que pode prejudicar ou até mesmo matá-lo?
O tédio está cada vez mais ligado a uma série de problemas de saúde e os psicólogos passaram a acreditar que há mais de um tipo - alguns sugerem que pode haver até cinco.
Pesquisas emergentes mostram que experimentar o tipo de aborrecimento "errado" pode nos tornar obesos, autodestrutivos e sexualmente impotentes. Isso também pode nos levar a morrer mais cedo.
Mas o tipo certo pode promover características positivas, como criatividade, resiliência e felicidade.
Estranhamente, parece que a maneira de ficar "saudavelmente aborrecido" é abraçar o tédio. Mas a maioria de nós prefere se eletrocutar do que sofrer o tédio, de acordo com um estudo publicado na revista Psychological Research no ano passado.
Sessenta e nove voluntários foram colocados em um ambiente de laboratório onde nada aconteceu durante um período de 15 minutos. Mas os voluntários poderiam usar equipamentos de laboratório para se darem choques elétricos.
Quanto mais aborrecidos eles estavam, mais provável era de se darem choques - cada vez mais intensos, dizem os pesquisadores da Universidade de Maastricht.
Mais comumente, quando aborrecido, somos propensos a desabafar em lanches gordurosos, de acordo com um estudo envolvendo as universidades de Kent e Southampton.
Os psicólogos pediram a 140 pessoas que anotassem seu humor e a ingestão de comida e fizessem testes de laboratório para monitorar suas refeições. Eles não só comiam mais calorias quando entediados, mas eram mais propensos a comer "junk food" com gorduras, carboidratos e proteínas, informou o jornal Frontiers In Psychology, em 2015.
Ser propenso ao aborrecimento também pode fazer dos homens um fracasso na cama, de acordo com os sexologistas alemães. Um estudo de mais de 1.000 homens em relacionamentos apontou que aqueles que obtiveram pontuações altas em testes de tédio provavelmente sofrerão de disfunção erétil.
O problema não era principalmente físico, diz o relatório de 2015 no Journal of Sexual Medicine. Os homens entediados mostraram falta de imaginação e seus movimentos eróticos desapareceram.
Pior ainda, as pessoas podem encontrar-se realmente "aborrecidas até a morte", revelou um longo estudo de mais de 7.500 funcionários públicos. Em meados dos anos oitenta, os epidemiologistas do University College London pediram que avaliassem os níveis diários de tédio. Em 1999, pesquisadores acompanharam registros de saúde subsequentes.
"Aqueles que relataram uma grande quantidade de tédio foram mais propensos a morrer durante o acompanhamento do que aqueles que não estão aborrecidos", diz o relatório no International Journal of Epidemiology em 2010. A diferença foi em grande parte constituída por mortes por ataques cardíacos .
Talvez não tenha sido o próprio tédio que os matou. Os pesquisadores descobriram que os facilmente aborrecidos eram mais propensos a fumar, beber e usar drogas. Eles também geralmente mostraram menos inteligência - essencialmente, o tédio leva a inimagináveis maus hábitos.
No entanto, há uma vantagem de se estar entediado, dependendo do tipo de tédio. Um estudo liderado por Thomas Goetz, cientista educacional da Universidade de Konstanz, na Alemanha, identificou cinco tipos de tédio: indiferente, calibrado, profundo, reagente e apático.
Escrevendo na revista Motivation and Emotion em 2013, o professor Goetz afirmou que, enquanto experimentamos todos os tipos de tédio e podemos alternar entre eles, cada um tende a se especializar em um.
O aborrecimento do reativo é mais prejudicial: isso é caracterizado por intensos sentimentos negativos que tornam as pessoas agitadas, irritadas e estressadas. Enquanto isso, o tédio indiferente poderia ser benéfico. Neste estado, não estamos fazendo nada particularmente satisfatório, mas nos sentimos tranquilos, então podemos começar a sonhar acordado e pensar de forma criativa.
O Dra. Sandi Mann, uma psicóloga da Universidade do Lancashire Central e uma investigadora pioneira do tédio, concorda que o tédio pode ser benéfico. "Todas as emoções têm um propósito, mas qualquer coisa em excesso é ruim. O tédio é semelhante ao estresse nessa", disse ela à Good Health.
"Quando as pessoas estão cronicamente entediadas a longo prazo, elas podem ter consequências negativas. Os alunos mais propensos ao tédio são mais propensos a ignorar lições. Como adultos, eles são mais propensos a abandonar empregos.
Por outro lado, o tédio de curto prazo - o que a Dra. Mann chama de "tempo de inatividade" - pode proporcionar uma oportunidade para desenvolver recursos internos para se tornar mais criativo, diz ela.
Em 2014, a Dra. Mann pediu a 80 voluntários que pensassem de forma criativa, inventando o máximo de usos possível para dois copos de poliestireno. De antemão, metade do grupo fez uma tarefa chata: copiando números de uma lista telefônica.
O estudo, no Creativity Research Journal, descobriu que aqueles que suportaram a tarefa maçante achavam muitos outros usos para os copos.
O Dra. Mann, que nunca ouve rádio no carro, acredita que tentar afastar o tédio com dispositivos eletrônicos pode realmente nos tornar mais propensos a ficar aborrecidos.
"Nós nos tornamos dependentes de formas passivas de estimulação e perdemos a capacidade de sair em nossas mentes".
Ela começou uma campanha, 'Desligue para ligar', para encorajar as pessoas a terem um dia por semana sem seus dispositivos.
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