Sexo e Envelhecimento

Hoje homens e mulheres estão vivendo vidas mais longas e saudáveis. Como resultado dessa melhora na saúde, muitos casais mais velhos ainda continuam desfrutando de intimidade e vida sexualmente satisfatória. Esta lista irá ajudá-lo com algumas dúvidas que você pode ter.

O sexo muda à medida que você envelhece?

As questões que envolvem a sexualidade madura ainda não são discutidas abertamente. Os preconceitos culturais tendem a estereotipar as pessoas mais velhas como assexuadas, desprovidas de sentimentos ou de emoção. Casais que têm relacionamentos de longo prazo não necessariamente acham que é mais fácil discutir as dificuldades sexuais do que outros. Como muitas atividades na vida, a expressão sexual é altamente variável. A função sexual pode muito bem ser diferente da de um casal mais jovem, mas isso não significa que tem que ser menos agradável.

Ainda poderei ter relações sexuais à medida que envelhecer?

O processo de envelhecimento envolve muitas mudanças físicas normais, algumas das quais naturalmente afetam a resposta sexual, mas a sexualidade é muito mais do que um foco na natureza genital do sexo. Muitas vezes os casais podem encontrar novas maneiras de estimular uns aos outros, como leitura erótica ou vídeos. A comunicação dos parceiros e a discussão franca de desejos sexuais, fantasias e experimentação são importantes.

Alguns homens podem notar que levam mais tempo para se "despertar" e alcançar a ereção e que suas ereções não parecem tão rígidas. Pensar em sexo pode não ser suficiente. Estimulação física mais direta do pênis pode ser necessária por mais tempo. Isto pode ser devido à sensibilidade reduzida. Alguns homens também podem achar que o período de tempo entre ereções se torna mais longo à medida que envelhecem. A sensação de ejaculação pode diminuir, o homem pode achar que o orgasmo não está tão poderoso como antes e que a quantidade de sêmen reduziu. A ejaculação também pode levar mais tempo para ocorrer e isso pode ser um aspecto positivo de envelhecer, pois pode dar mais satisfação a parceira. Alguns homens podem perceber que seu desejo sexual pode ter reduzido, mas outros podem permanecer sexualmente ativos ao longo da vida.

Se você descobriu que está enfrentando dificuldades para obter e manter sua ereção, não está sozinho. Um em cada dez homens no Reino Unido tem dificuldade com suas ereções. Existem várias formas de ajuda disponíveis. Seu médico pode ser capaz de prescrever uma das drogas que ajudam a disfunção erétil. Se, por qualquer motivo isso não é adequado para você, então existem alternativas como injeções penianas, dispositivos de auxílio de vácuo, terapia sexual, aconselhamento e implantes cirúrgicos.

A doença afeta o sexo?

Pode afetar. À medida que as pessoas envelhecem, são mais propensas a experimentar condições e doenças incapacitantes que podem afetar a maneira como elas respondem sexualmente. Artrite, acidente vascular cerebral, doença coronariana, diabetes, Parkinson, cirurgias e efeitos colaterais de drogas podem afetar a forma como eles respondem.

Os efeitos psicológicos da doença também podem ter um impacto sobre a função sexual, especialmente se o diagnóstico envolver risco de vida ou doença limitante ou se a doença afeta a auto-estima ou altera a imagem do corpo drasticamente. A doença pode trazer mudanças na estrutura do relacionamento de um casal, já que pessoas independentes passam a depender de seu parceiro/cuidador. A parceira(o) pode sentir que é inapropriado ainda ter desejo sexual se seu parceiro está doente. Para muitos cuidadores o estresse e esgotamento do papel podem afetar negativamente o desejo.

Estilo de vida também pode ter um impacto sobre como você vê a si mesmo. A aposentadoria e os filhos que saem de casa são vistos por alguns como o fim de um capítulo em suas vidas, enquanto para outros isso pode significar a liberação de tempo uns para os outros. Fatores de estilo de vida também devem ser levados em consideração, fumar, excesso de álcool, uso de drogas recreativas, má alimentação e falta de exercício podem contribuir para a disfunção sexual. Fale com o seu médico se você achar que a doença está impedindo você de desfrutar de sexo com seu parceiro, eles podem ser capazes de ajudar e oferecer soluções ou colocá-lo em contato com um terapeuta.

Eu sou viúvo: É errado procurar novamente o amor?

Todos nós precisamos ser amados e queridos. Estas necessidades não diminuem ao longo do tempo, mas você pode achar que você está procurando outras formas de apego do que quando você era mais jovem. Você pode apenas querer companheirismo e alguém para compartilhar seus programas de TV favoritos. Se você está procurando reavivar a sua vida amorosa você pode se sentir estranho e envergonhado, não sabendo onde ou como começar. Estes são sentimentos perfeitamente normais, particularmente se sua parceira teve uma doença longa e você pode ter sentimentos profundos de culpa e traição.

Vai ajudar se conversar com alguém sobre esses sentimentos. Para ajudá-lo a avançar em um novo relacionamento, você pode gostar de falar com seu médico ou entrar em contato com um terapeuta. Quando a sexualidade é afetada, muitas vezes é uma questão de aprender a se adaptar e ajustar ao invés de aceitar o fim de todas as formas de expressão sexual.

Estou com vergonha de procurar ajuda: O que posso fazer?

A única pessoa que vai achar isso embaraçoso é o seu eu; Você não tem nada a temer e tudo a ganhar em busca de ajuda. Discutir sexualidade na meia-idade às vezes pode ser difícil, mas não há razão para pensar que, porque você é mais velho, você não pode usar todos os serviços que estão disponíveis para os mais jovens. O sexo não é anormal após a meia-idade e para muitos indivíduos não acaba simplesmente porque a procriação não é mais possível. A idade avançada não deve impedi-lo de procurar ou receber ajuda de qualquer fonte que seja mais adequada para você.

Fonte: http://www.essm.org/patients/sex-ageing-mens-issues/