Livro ensina as Mulheres a se tornarem experts no Pompoar

Ao se falar em pompoarismo, a arte milenar de movimentar os músculos da vagina, a primeira imagem que passa é de algo exclusivamente sexual, limitado a poucas mulheres, especialmente a aquelas que não têm padrão moral algum. Ledo engano, o método surgido na Índia há muitos séculos, pode ser um excelente coadjuvante na solução de infecções vaginais, traz um melhor autoconhecimento feminino e ainda facilita à mulher chegar ao orgasmo.

E agora, a partir de abril, as técnicas ficam um pouco mais acessíveis com o lançamento do livro Pompoar: Prazer & Saúde, da professora Lu Riva, também conhecida como Lu Pompoar. A ex-publicitária descobriu o pomparismo há seis anos quando buscava soluções para um problema de saúde e acabou se especializando no assunto. Hoje dá aulas em residências e academias. Por telefone, Lu Riva nos contou um pouco mais sobre como o pomparismo pode mudar para melhor a vida de uma mulher.

Você teve um contato com o pomparismo por causa de um problema de saúde, não é isso?

Sim, por volta dos meus 25 anos de idade eu tinha crises constantes de infecção urinária e mesmo com todos os exames que fiz, nenhum médico conseguia localizar a raiz do problema. Obviamente que isso afetava minha vida, já que eu não saía de casa sem meu "kit-doente", e minha vida sexual não existia. Aí passei a pesquisar doenças do trato urinário e entre as soluções estava o pompoarismo. Já haviam mostrado clinicamente que essa arte podia curar ou melhorar problemas de incontinência urinária. No caso da cistite, o fato de você fortalecer as paredes internas da vagina, aumentando a circulação de sangue, provoca aumento na imunidade.

E como foi essa sua pesquisa? Aprendeu com alguém as técnicas do pompoarismo?

Não, na verdade pesquisei em literatura médica, livros especializados em pompoarismo e em tantra, sites e, principalmente, estudei a fisiologia feminina e os músculos vaginais para entender seu funcionamento. Por exemplo, quando a mulher aprende a movimentar o primeiro anel vaginal, o externo, dá a impressão da vagina mandar beijinhos. Se ela movimenta o segundo anel, consegue movimentar o clitóris para cima e para baixo, como se estivesse se despedindo. Por isso eu brinco que a vagina é o único órgão que não só beija como dá tchau.

E por falar nisso, você curou seu problema?

Sim, nunca mais, de lá para cá, tive problemas.

Tenho a impressão que a vagina ainda é um território tabu para as mulheres. Como você avalia isso?

É interessante isso porque é verdade. Você já notou que quando uma mulher está para sair, ela olha para trás para ver se o bumbum está todo em cima? Dificilmente presta atenção na própria vagina.

Já vi acontecer muitas vezes nos meus cursos em grupo o fato de quando eu peço para a moça tocar seu braço, ela o faz, com as pernas não há problema, mas quando peço para tocar a vagina, elas começam a rir. E não tocam. Parece que vagina é palavrão aqui no Brasil, e a mulher tem que encarar que sua vulva é parte do seu corpo e que uma vulva doente significa que o corpo está doente.

E como as mulheres encaram o pompoarismo?

Eu vejo algumas dificuldades, como primeiro não saber o que é pompoarismo. Depois, tem aquelas que sabem o que é anel de entrada e o canal vaginal, mas não conseguem identificar o que são os 1º, 2º e 3º anéis. E finalmente, aprender a movimentar esses anéis.

E como seu curso e seu livro ajudam nesse sentido?

Eu vou ensinar passo a passo como ela pode identificar cada anel, como ela vai se descobrir e como movimentar os músculos vaginais. O livro possui 70 exercícios diferentes e coloquei também um diário de treinamento para os primeiros 30 dias. Pela minha experiência, quem pega gosto nesse primeiro mês, não para mais.

É necessário comprar os acessórios, como vibradores ou o colar tailandês (pequenas bolas em um cordão)?

Não é obrigatório, mas os resultados aparecem mais rapidamente com eles. É como fazer academia, alguns exercícios podem ser feitos com aparelhos ou não, mas se o atleta optar por usar o aparelho, o processo será mais acelerado.

Você não enfrenta preconceito das próprias mulheres achando que pompoarismo é coisa de mulher depravada?

Eu dou aulas numa rede de academias voltadas para mulheres aqui em São Paulo, e uma senhora me disse que achava que pompoar era para garotas de programa conseguirem satisfazer seus clientes. Eu respondi que é algo voltado para a mulher moderna, aquela que se preocupa e tem consciência do próprio corpo e obviamente que encara sua sexualidade de maneira madura. Ela se tornou minha aluna (risos).

Por falar nisso, possui alguma contraindicação?

Nos meus cursos e mesmo no livro, eu peço para que a aluna consulte seu ginecologista antes. Você tem que ver que haverá aumento de circulação sanguínea na vagina, por isso, é preciso examinar para ver se não há miomas, por exemplo.

Indo do útil para o agradável, como a prática vai influenciar na vida sexual da mulher?

O prazer se torna muito mais intenso porque você passa a controlar sua vagina. Até mesmo os exercícios excitam porque há irrigação sanguínea. Dando um exemplo, eu tive uma aluna de 67 anos de idade que nunca havia chegado ao orgasmo, e depois de três semanas do curso ela me ligou para falar que finalmente havia conhecido a sensação.

Só que é sabido que 70% das mulheres tem prazer pelo clitóris.

Porque não sabem usar a vagina. Pense bem, a mulher tem orgasmo pelo clitóris porque ele é tocado de uma maneira que provoca essa sensação. Com o pompoarismo, você aprende a mexer a musculatura vaginal, a abraçar o pênis na penetração e obviamente as sensações serão outras. O orgasmo é muito mais forte. Eu mesma só descobri orgasmo vaginal depois que comecei a praticar o pompoarismo.

Você recebe muitos agradecimentos de homens?

Não, só pedidos de socorro. Eles geralmente me escrevem falando "ajude minha namorada" ou mulher. Só que depois do curso, quem me agradece são elas. É assim, fez-se muita propaganda que o pompoarismo é prazeroso para o homem, mas a verdade é que aumenta o prazer dos dois.

Ou seja, só tem vantagens?

Sim, e é preciso ser dito que ao se levar os exercícios a sério, a mulher trabalha também o abdômen e os glúteos, que são duas áreas que elas mais procuram na academia, além de queimar bastante calorias. Isso sem contar o aumento na autoestima e na sensação de estar mais bonita.

Serviço

Pompoar: Prazer & Saúde será lançado na edição 2010 da Erotika Fair que começa no dia 09 de abril no Mart Center em São Paulo e custa R$ 30.

Claudio R. S. Pucci  especial para Terra

No amor, não existe jogo ganho!!

Se você acredita que só porque já casou ou porque seu namoro vai muito bem não precisa fazer mais nada, abra os olhos! Rosana Braga garante que não existe jogo ganho e que é necessário tomar atitudes certeiras e propositais para fazer o amor valer a pena! Confira as dicas da autora!

Algumas pessoas, inocente ou inadvertidamente, acreditam que basta conseguir um “sim” do outro para que tudo esteja resolvido em sua vida afetiva. A esses desavisados, creio ser absolutamente preciso deixar bem claro: seja para um namoro ou, especialmente, para um casamento, o “sim” não é sinônimo de “E foram felizes para sempre...” como nos contos de fadas. Muito pelo contrário!

A decisão de viver um relacionamento amoroso, embora só seja possível diante do desejo de ambas as partes, apenas dá partida a uma longa viagem. E como qualquer viagem, no amor não é diferente: é preciso atenção, foco, investimento, tempo, dedicação e, sobretudo, saber aonde se quer chegar, para não se perder no caminho!

A grande verdade é: num relacionamento, não existe jogo ganho! Para fazer valer a pena, é preciso exercitar todos os dias. Entretanto, infelizmente, muitos casais acreditam que o amor é uma espécie de mágica que acontece em suas vidas e, sem que nada precisem fazer, ele estará lá, agindo sobre seus corações e norteando suas escolhas.

Não, não, não! Amor é verbo, e como todo verbo, precisa ser conjugado! Precisamos praticá-lo, transformá-lo em ações propositais, em atitudes com objetivos claros e definidos. O amor é um planejamento feito a quatro mãos e dois corações. Senão, pode apostar que não vai funcionar!

Trata-se de uma química muito especial que, embora bastante poderosa e transformadora, acontece entre duas pessoas cuja natureza é fugaz, frágil, vulnerável. Portanto, sem reforço e sem reconhecimento diários, a química desanda, a essência se perde. E para que você comece a renovar diariamente seu desejo de fazer seu relacionamento valer a pena, vou ressaltar três atitudes infalíveis. O quanto antes você começar a conjugar seu amor baseando-se nelas, mais fortes e consistentes serão seus resultados!

1 - Reconheça verbalmente o que o outro faz de bom!

Principalmente quando convivemos com a pessoa amada, tendemos a reclamar de certas atitudes que nos incomodam. Seja a toalha molhada deixada sobre a cama ou, ao contrário, a mania de limpeza e organização do outro; seja a falta de romantismo ou o ciúme exagerado; seja a ausência de carinhos ou o excesso de sensibilidade. Enfim, somos peritos em apontar o que consideramos errado e, embora exista o lado bom disso, que é dar ao outro a chance de se rever, melhorar e crescer na relação, é preciso ter o contrapeso! Ou seja, não podemos nos esquecer, como a maioria faz, de elogiar, de reconhecer o que o outro faz de bom! Senão, não há amor que cresça, que se torne intenso e gostoso!

Por isso, procure demonstrar, verbalmente, olhando nos olhos, o quanto você valoriza e admira certas atitudes da pessoa amada. Seja a gentileza de perguntar se você quer água, seja o jeito cuidadoso de lidar com a casa, seja a tarefa diária de preparar a comida para a família. Qualquer elogio ou reconhecimento são sempre poderosos aliados do amor, porque mostra o quanto você está olhando e interagindo com o que o outro é!

2 - Invista no contato físico!

Alguns casais, com o tempo, param de se tocar e nem se dão conta dessa mudança. Já não andam de mãos dadas, já não se beijam quando se encontram, quando acordam ou quando vão dormir. Vão se distanciando fisicamente, mantendo somente o contato verbal. Sua comunicação é razoável, conseguem se entender, mas bem pouco se tocam. Ser tocado e tocar o outro é um modo maravilhoso e infalível de investir na intimidade, na confiança e no carinho mútuo. Enquanto o outro dirige, por exemplo, coloque sua mão sobre a perna dele. Enquanto almoçam, faça carinho com os pés, por debaixo da mesa. Quando assistirem tevê juntos, faça um cafuné em seus cabelos ou deslize as mãos em suas costas.

Não existe um ser humano no mundo que não goste de ser acariciado, que não queira se sentir acolhido, querido e amado. Demonstrações explícitas como o contato físico são tão poderosas que se tornaram indicação médica, em muitos casos. O toque tem o poder de curar as dores do outro, sejam orgânicas ou emocionais. E o amor, então, nem se fale. Imagine essas duas forças juntas: amor e toque? Estamos todos muito mais carentes de contato físico amoroso do que supomos. Sendo assim, aproveite a pessoa amada para saciar essa necessidade e ainda investir em seu relacionamento.

3 - Nunca deixe de namorar!

Sei que a rotina e as pressões do dia-a-dia nos deixam anestesiados para a leveza e o lúdico do namoro. Como muito bem poetou Carlos Drummond de Andrade, “... Não tem namorado quem não sabe o gosto da chuva, cinema sessão das duas, medo do pai, sanduíche de padaria ou drible no trabalho. Não tem namorado quem transa sem carinho, quem se acaricia sem vontade de virar sorvete ou lagartixa e quem ama sem alegria...” (essa poesia “Namorados” vale a pena ser lida com seu amor!). Então, namorar é reservar momentos de leveza e alegria que são só de vocês dois, sem os filhos, sem os amigos. Só você e a pessoa amada. Pode ser uma volta no parque do bairro, um cinema fora de hora, um chope na sexta, após o trabalho.

Qualquer coisa que lembre vocês dois de que essa relação é, além de tudo, divertida e prazerosa. O nível de energia e motivação que esse tipo de atitude, mesmo que apenas uma vez por semana ou quinzenalmente, garante ao relacionamento é incrível. Experimente e sinta a diferença!

Enfim, meu caro, minha cara, não viva seu relacionamento como se o jogo estivesse ganho, por mais que esteja tudo bem! Assim como você investiria diariamente numa faculdade, numa academia ou num trabalho; ou ainda como investe nos cuidados com seu filho, sua casa ou seu corpo, lembre-se: é imprescindível estar atento ao seu relacionamento todos os dias! Essa é a diferença entre quem vive à espera da felicidade e quem faz a felicidade acontecer aqui e agora!

Fonte: http://paquera.br.msn.com/

Você escolheria a Internet ao invés do sexo?

A maioria dos adultos norte-americanos considera o acesso à Internet essencial para o dia-a-dia, na atual conjuntura econômica. Alguns consideram o acesso obrigatório e mais importante do que assistir TV ou fazer sexo, de acordo com a recente pesquisa “A importância da Internet na economia atual”, realizada pela Harris Interactive e patrocinada pela Intel Corporation.

A pesquisa revelou que 65% dos adultos sentem que não podem viver sem acesso à Internet e uma proporção ainda maior, 71%, responderam que é importante ou muito importante possuir dispositivos com acesso à Internet, como laptops, netbooks e dispositivos móveis para a Internet (MID) que pode oferecer atualizações em tempo real sobre assuntos importantes, incluindo a circunstância da economia. A maioria dos adultos norte-americanos também classifica a Internet como uma ferramenta essencial para o gerenciamento das finanças pessoais, para encontrar descontos e os melhores negócios durante compras online. Muitos classificaram o acesso à Internet como indispensável em relação a outros itens, como jantar fora, comprar roupas ou utilizar academias.

Principais descobertas da pesquisa:

Você escolheria a Internet ao invés do sexo? De acordo com a pesquisa, praticamente metade das mulheres, 46%, e 30% dos homens preferem ficar sem sexo por duas semanas, do que ficar sem o acesso à Internet durante o mesmo período. Para mulheres entre 18 e 34 anos, o percentual foi de 49%, enquanto para as mulheres entre 35 e 44 anos, foi de 52%. Para homens entre 18 e 34 anos, o percentual foi de 39%.

O acesso à Internet é essencial no atual clima econômico: 95% dos adultos acreditam que a conexão é muito importante, importante ou de alguma importância para pessoas que possuem dispositivos que permitam o acesso. A maioria, 82%, concorda que dispositivos com acesso à Internet os ajudam a se manter atualizados, em tempo real, e 87% diz que o acesso à Internet os ajudou a economizar dinheiro. Desses adultos:

• 84% economizaram dinheiro ao comparar preços online e encontrar as melhores ofertas antes de tomar decisões relacionadas a compras;
• 66% economizaram dinheiro ao realizar compras online;
• 65% disseram que a Internet ajudou a economizar dinheiro ao permitir a busca por cupons, descontos ou promoções especiais.

Superando a preferência por academias, a Internet é indispensável. Quando pedido para classificar itens supérfluos na escala de 1 (totalmente supérfluos) a 5 (impossível viver sem), o acesso à Internet superou todos os itens da lista, com 65% dos adultos norte-americanos respondendo que não podem viver sem. Os seguintes itens e atividades ficaram abaixo da importância do acesso à Internet:

• Assinatura da TV a cabo (39%)
• Jantar fora (20%)
• Comprar roupas (18%)
• Utilizar academias (10%)

A Internet supera a TV: a maioria, 61%, das mulheres adultas preferem abrir mão de assistir TV por duas semanas do que deixar de acessar a Internet por apenas uma semana. A maioria dos adultos norte-americanos, 58%, tanto do sexo masculino quanto feminino, concorda. Muitos programas e filmes estão disponíveis online e notebooks com processadores poderosos e eficientes no consumo de energia possibilitam assistir TV – mesmo durante viagens – em praticamente qualquer lugar.

67% dos adultos norte-americanos com idades entre 18 e 34 anos, 57% dos adultos norte-americanos com idades entre 35 e 44 anos e 52% dos adultos norte-americanos com idade igual ou superior a 45 anos, preferem ficar duas semanas sem assistir TV do que ficar sem conectar a Internet por uma semana.

A vida é melhor por causa da Internet: 9 a cada 10 adultos norte-americanos, 91%, acreditam que a habilidade para acessar a Internet melhorou pelo menos em um aspecto de suas vidas. Dentro desse grupo:

• 78% dizem que a capacidade de manter contato com amigos e parentes melhorou.
• 68% dizem que são capazes de comprar com mais eficiência.

Praticamente metade, 47%, dos entrevistados dizem que são capazes de gerenciar melhor suas finanças devido à Internet, por meio de atividades bancárias e do pagamento de contas online.

Segundo a Intel, essa pesquisa foi realizada online dentro dos Estados Unidos pela Harris Interactive, a pedido da Intel, entre os dias 18 e 20 de novembro com 2.119 adultos com idade igual ou superior a 18 anos. Para a companhia, o estudo online não está baseado em amostras de probabilidade e por isso nenhuma estimativa de erros teóricos pode ser calculada.

Fonte: http://www.convergenciadigital.com.br/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?infoid=17329&sid=77

Virgem...???

Spray promete evitar a Ejaculação Precoce

Um novo método para combater a ejaculação precoce entrou em fase de testes. Desenvolvido pelo laboratório britânico Plethora, o produto promete diminuir a sensibilidade do pênis para aumentar o período de penetração.

De acordo com o laboratório, mais de 300 homens já utilizaram o spray e 90% deles alegaram ter prolongado o tempo que antecede a ejaculação na relação sexual. O grupo de voluntários que cronometrou o período da transa, antes e depois do uso do spray, sugeriu que o tempo de aumento variou de 30 segundos a quatro minutos.

Os cientistas explicam que o produto, que deve ser espirrado cinco minutos antes da transa, não apresenta nenhum poder quando o assunto é impotência. O método foi desenvolvido apenas para os homens que sofrem de ejaculação precoce.

"Hoje, existem diversos tratamentos para acabar com a ejaculação precoce, como drogas que agem diretamente no cérebro. Mas, podemos afirmar que a grande maioria do casos acontecem por motivos emocionais, como depressão ou estresse", diz o médico Omar Nayef Fakhouri, da Sociedade Brasileira de Urologia.

Faloplastia - Cirurgia para Aumento Peniano