Os homens idosos melhoram seu status de fragilidade em 3,6 vezes se estiverem casados, aponta estudo.
Melhorar a força das pernas e estar de outra forma em boa saúde também aumenta sua mobilidade, acrescenta a pesquisa.
No entanto, sofrendo de transtorno pulmonar obstrutivo crônico (DPOC) ou diabetes e sendo incapaz de realizar tarefas diárias, torna a fragilidade pior, descobriu o estudo.
Os pesquisadores recomendam que as pessoas evitem a fragilidade fazendo atividades de fortalecimento das pernas, mantendo uma boa saúde geral e aprimorando sua rede de apoio social.
Como a pesquisa foi realizada
Pesquisadores da Universidade de Columbia analisaram 5.086 homens com 65 anos ou mais que se ofereceram para participar de um estudo que investigou fraturas ósseas na osteoporose.
No início do estudo, todos os participantes podiam caminhar e viver de forma independente e nenhum deles havia sido submetido a cirurgia de quadril.
A fraqueza foi medida no início do estudo e, em média, 4,6 anos depois.
Foi definida como baixa massa magra, fraqueza, exaustão, baixos níveis de atividade e velocidade de caminhada lenta.
Os participantes do estudo foram considerados "pré-frágeis" se preenchessem uma ou duas das definições acima mencionadas.
Ser casado torna os homens menos frágeis
Os resultados revelam que o casamento melhora o status frágil dos homens idosos em 3,6 vezes.
Os pesquisadores não especularam por que esse resultado ocorreu, no entanto, um estudo anterior descobriu que as pessoas casadas são 14% mais propensas a sobreviver a um ataque cardíaco, pois seus cônjuges os ajudam a ter um estilo de vida saudável.
Melhorar a força das pernas dos homens e estar em boa saúde também aumenta a mobilidade.
Sofrer de DPOC ou diabetes ou ser menos capaz de realizar atividades cotidianas, piora a fragilidade.
Os pesquisadores recomendam que as pessoas evitem a fragilidade e retardem sua progressão ao fortalecer seus músculos das pernas, aprimorando sua rede de apoio social e fazendo mudanças no estilo de vida para evitar a falta de saúde.
Os resultados foram publicados no Journal of the American Geriatrics Society.
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