É possível ter amizade com ex-namorado?

Quando um relacionamento termina, o mais usual é cada um para o seu lado e aquelas duas pessoas, que compartilharam uma vida, não se encontrarem nunca mais.

No entanto, isso vem mudando ao longo das décadas. Quando em um relacionamento a amizade, o respeito e o carinho estiveram presentes, a chance dessas duas pessoas serem amigos aumenta.

Filhos de pais separados, quando vêem os pais sendo amigos e cúmplices no dia-a-dia, muitas vezes nem passam pelo trauma de uma separação. Ex-namorados que terminam sem grandes mágoas podem e devem continuar amigos.

Na prática, isso pode parecer impossível, mas se pensarmos bem, não deixamos totalmente de lado as afinidades quando terminamos com alguém. Se houve um término, é porque aquela relação estava desgastada e nada melhor do que o tempo para o luto chegar ao fim.

O ex não precisa virar inimigo nem o melhor amigo do dia para a noite, mesmo porque uma amizade é construída ao longo da vida, tendo a sinceridade e a cumplicidade do dia-a-dia como base, para poder crescer.

Algumas vezes, a presença do ex pode causar algum desconforto ou até mesmo insegurança no parceiro atual. Saiba entender e demonstre segurança, mas mostre que aquela pessoa não é mais dono do seu coração, mas que pode ser um amigo diferente e para sempre.



Mitos e Verdades

- Mito: é impossível ser amigo de ex

- Verdade: se a relação terminar de forma madura para os dois, certamente serão bons amigos



Lucianne Fernandes, psicóloga clínica especialista em Sexualidade Humana


Fonte: http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-27--134-20111223&tit=e+possivel+ter+amizade+com+ex+namorado

Cadê o príncipe?

Como a vida mudou nos últimos anos, mas nem tanto assim. Máquina digital fotográfica, forno de microondas, internet, celular, mas parece que ainda buscamos o nosso príncipe encantado. Aquele que vai chegar num cavalo branco, nos levando a morar no mais lindo dos palácios.

Geralmente, a mulher aposta toda a felicidade no seu homem. Costuma fazer agrados a toda hora do dia, telefonar para saber se ele está bem, fazer juras de amor sem parar e, de repente, o príncipe, não aguentando todas as investidas da princesa, foge com seu cavalo para sempre e acaba virando o sapo na relação.

Pode parecer um conto-de-fadas, mas ainda hoje, com todas as conquistas que as mulheres conseguiram - desde a sua liberdade até o mais alto cargo de uma empresa-, algumas ainda se jogam em uma nova relação, fazendo com que o resto das coisas que eram importantes, fique em segundo lugar.

Desse jeito, não tem príncipe que aguente. Ninguém consegue viver as vinte e quatro horas só de amor. Cada um tem a sua história pessoal, seu grupo familiar, seus amigos, até mesmo vontade de ficar sozinho em determinado momento.

É preciso aprender a respeitar o outro. Entender que aquela pessoa tinha uma vida antes de viver uma relação amorosa, que cultivou espaços e amigos. Aprender a conhecer e a gostar do outro é compartilhar o dia-a-dia com muito respeito e admiração. Se esses ingredientes não fizerem parte da relação, não vira amor.

Procure conhecer o seu parceiro e quanto mais sadia a relação de vocês, mais chance do príncipe não virar sapo.

Mitos e Verdades

- Mito: o príncipe sempre vira sapo

- Verdade: qualquer casal que se respeita e se ama pode viver a vida como se fosse um conto-de-fadas



Lucianne Fernandes é psicóloga clínica especialista em Sexualidade Humana

Fonte: http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-27--125-20111221&tit=cade+o+principe

É possível ter amizade entre homem e mulher?

Quando o assunto é amizade, logo pensamos em amigos de infância, do colegial, da faculdade, e geralmente em pessoas do mesmo sexo. Algumas vezes ficamos surpresos com amigos de sexo diferente compartilhando o bar, a intimidade, a casa, segredos, mas isso é possível sim.

Homens e mulheres têm se tornado cada vez mais íntimos e não somente nas relações de trabalho, mas no convívio do dia-a-dia. Antigamente, uma pessoa do sexo feminino, quando dizia que tinha como melhor amigo um homem, as pessoas logo ficavam desconfiadas de que havia algo a mais entre eles do que uma simples amizade.

Ainda bem que os tempos mudaram, mas a amizade entre homem e mulher continua gerando inúmeras discussões. Por um lado existem pessoas que juram que isso seria impossível, ou seja, um homem e uma mulher ficarem íntimos, mas sem nenhum envolvimento emocional ou sexual.

Há também o grupo que acredita na amizade entre homens e mulheres e vivência isso na prática. Cansei de ouvir que algumas pessoas preferem os amigos de sexo oposto por se sentirem mais à vontade, sem competição alguma, sem medo de fofoca, e por achar que a conversa flui mais naturalmente, sem representação alguma.

O importante é que se pegarmos a definição no dicionário vamos encontrar que a amizade é ''um sentimento de grande afeição e de simpatia por alguém não necessariamente unido por grau de parentesco ou relacionamento sexual''.

Claro que é possível e saudável a amizade entre pessoas do sexo oposto. Afinal, muitas vezes perdemos um amor, mas é um amigo que costuma nos dar colo em momentos difíceis. Você tem um(a) amigo(a)?

Mitos e Verdades

- Mito: é impossível a amizade entre um homem e uma mulher, pois sempre vai haver o interesse sexual

- Verdade: a amizade independe do sexo

Lucianne Fernandes, psicóloga clínica especialista em sexualidade humana

Fonte: http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-27--66-20111209&tit=e+possivel+ter+amizade+entre+homem+e+mulher

O fim chegou, e agora?

Não importa a idade, todo mundo sofre quando um relacionamento chega ao fim. Os músicos, poetas e escritores já retrataram inúmeras vezes este tipo de dor, mas quem nunca sofreu a dor da perda ou foi o(a) causador(a) da dor do outro pelo menos uma vez na vida?

Começar algo é sempre melhor do que terminar. Muitas vezes mantemos uma relação por comodismo, nos acostumamos com o jeito do nosso par e o medo de buscar algo novo faz com que o relacionamento vá se estendendo até ser insuportável a convivência.

Quando um relacionamento termina, geralmente, um dos parceiros sofre mais do que o outro. Não é fácil chegar à conclusão de que o fim chegou e geralmente o vilão é aquele que pediu a separação.

Algumas vezes os amigos e familiares ficam surpresos com a notícia, principalmente quando o casal é visto nos grupos de convívio como o par perfeito, ou até mesmo modelo para alguns.

Por essas e outras razões as pessoas vão empurrando o relacionamento com a barriga e não conseguem expor ao companheiro seu verdadeiro sentimento. No momento do término, muitos sentimentos podem vir à tona. Não pense que é fácil estar no papel do(a) mocinho(a) ou bandido(a). Mas se este momento chegou, é porque a relação já estava dando alguns sinais.

Um estudo divulgado recentemente pela pesquisadora australiana Natalie Robinson, da Macquarie University, revelou que 15,8% dos jovens entrevistados já utilizaram mensagens SMS para terminar relacionamentos. Os tradicionais torpedos de celular se tornaram recursos poderosos para quem quer se esquivar dos momentos decisivos de um romance.

Os tempos mudaram, mas a angústia de uma separação é igual para todos. Procure sempre ser verdadeiro com você e com a pessoa que está ao seu lado, afinal, a felicidade existe e recomeçar é sempre importante quando não estamos mais felizes com a vida que temos.

Mitos e Verdades

- Mito: sofre mais quem foi abandonado

- Verdade: independente de quem termina a relação, a dor da separação vai existir até que o luto passe

Lucianne Fernandes é psicóloga clínica especialista em Sexualidade Humana


Fonte: http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-27--93-20111215&tit=o+fim+chegou+e+agora

Envelhecimento pode prejudicar sexualidade da mulher?

É indiscutível que atingimos a diminuição da mortalidade precoce com os avanços da medicina durante o século XX e, com isso, contemplamos uma maior expectativa de vida. Desta forma, a população de idosos tem se elevado mais que as outras faixas de idade.

Se considerarmos a realidade de nosso país, já observamos que o Brasil não é mais o país de jovens como o fora há algumas décadas. Neste sentido, ainda persiste a falsa crença de que a mulher mais velha não apresenta nem desejo nem vontade de exercer a sua sexualidade.

Os mitos que giram em torno da sexualidade constituem grande parte das dificuldades que as pessoas enfrentam no envolvimento íntimo. Em se tratando da sexualidade feminina, durante o seu envelhecimento cronológico, as dificuldades tendem a se ampliar ainda mais.

O que devemos ressaltar é que a expressão da sexualidade feminina também tem uma estreita relação com o contexto social ao qual a mulher pertença. Entretanto, mudanças fisiológicas ocorrem no decorrer da vida e a falta de informação da mulher sobre isso pode levá-la a limitações desnecessárias.

A baixa dos estrogênios (hormônio responsável pelo bem-estar feminino) com a qual a mulher se depara nesse período da vida pode tornar a penetração vaginal dolorosa.

O acompanhamento ginecológico é o caminho para a superação desse desconforto feminino. Ele poderá orientar sobre a utilização de cremes que possuam estrogênios em sua composição, de acordo com o caso.

As carícias recebidas nos seios e no clitóris passam, também, a exigir mais suavidade, uma vez que os seios tornam-se mais flácidos com o passar do tempo e o clitóris torna-se mais sensível ao toque.

Outro aspecto importante do envelhecimento feminino é o advento da menopausa. Esse período costuma ser marcado por alterações emocionais, psicológicas e hormonais, que variam de uma mulher para outra. O final da vida reprodutiva feminina não representa o final do seu prazer sexual. A terapia de reposição hormonal (com acompanhamento ginecológico) tem devolvido o bem-estar às mulheres nesse período do ciclo vital.

O estado geral da mulher durante o seu envelhecimento depende tanto da capacidade para seduzir, atrair e desfrutar os prazeres que a vida oferece, já experimentada ao longo de sua existência, quanto da ausência de alguma doença adquirida com o avanço da idade.

Porém, sem a existência de alguma doença que traga algum tipo de limitação para a sua qualidade de vida, a sexualidade da mulher mais velha tem acenado com a possibilidade de manutenção da satisfação já alcançada no decorrer de sua vida ou, ainda, com a possibilidade de descobertas da sua satisfação sexual aos 50, 60, 70, 80 anos ou mais, sem nenhum obstáculo.

Margareth M. F. Reis, terapeuta sexual e de casais do Instituto H.Ellis (SP)


Fonte: http://www.bonde.com.br/?id_bonde=1-27--8-20111201&tit=envelhecimento+pode+prejudicar+sexualidade+da+mulher